61～65岁老年男子健身锻炼适宜运动强度的研究

1 前言	第1-7页
2 文献综述	第7-29页
·健身运动的适宜运动强度	第7-15页
·运动强度划分的常用方法	第7-12页
·健身运动适宜运动强度的确定	第12-15页
·健身运动对老年人健康的影响	第15-29页
·老年健身运动与心血管功能	第15-21页
·老年健身运动与身体成分	第21-23页
·老年健身运动与脂代谢	第23-29页
3 研究对象与研究方法	第29-33页
·研究对象	第29-30页
·研究对象的基本情况	第29-30页
·研究对象的分组方法	第30页
·研究方法	第30-33页
·问卷调查	第30页
·实验测试指标与方法	第30-32页
·运动处方的制定	第32页
·数据处理	第32-33页
4 研究结果	第33-38页
·不同运动强度的健身锻炼对心肺功能的影响	第33-36页
·实验前后F C的变化	第33页
·实验前后超声心动图指标的变化	第33-35页
·实验前后血压的变化	第35页
·实验前后肺活量的变化	第35-36页
·不同运动强度的健身锻炼对血脂水平的影响	第36-37页
·不同运动强度的健身锻炼对身体成分的影响	第37页
·不同运动强度的健身锻炼对体质的影响	第37-38页
5 分析和讨论	第38-48页
·不同运动强度的健身锻炼对左心室形态结构的影响	第38-39页
·不同运动强度的健身锻炼对左心室泵血功能的影响	第39-40页
·不同运动强度的健身锻炼对左心室收缩机能的影响	第40-41页
·不同运动强度的健身锻炼对血压的影响	第41-42页
·不同运动强度的健身锻炼对肺活量的影响	第42-43页
·不同运动强度的健身锻炼对F C的影响	第43-44页
·不同运动强度的健身锻炼对血脂水平的影响	第44-46页
·不同运动强度的健身锻炼对身体成分的影响	第46-47页
·不同运动强度的健身锻炼对身体素质的影响	第47-48页
6 结论和建议	第48页
7 致谢	第48-50页
8 参考文献	第50-54页