| 摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| 1.1 选题的理由及研究意义 | 第11-12页 |
| 2 国内外关于该课题的研究现状及趋势 | 第12-22页 |
| 2.1 国内关于该课题的研究现状及趋势 | 第12-17页 |
| 2.2 国外关于该课题的研究现状及趋势 | 第17-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-31页 |
| 3.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-31页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第22-23页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第23页 |
| 3.2.3 实验法 | 第23-29页 |
| 3.2.3.1 实验仪器及材料 | 第23-24页 |
| 3.3.3.2 实验设计 | 第24页 |
| 3.3.3.3 Nordic股后肌群训练设计 | 第24-25页 |
| 3.3.3.4 弹跳力测试方法 | 第25-26页 |
| 3.3.3.5 实验准备 | 第26-27页 |
| 3.3.3.6 实验流程 | 第27-29页 |
| 3.2.4 数据采集与参数计算 | 第29-31页 |
| 3.2.4.1 数据采集 | 第29页 |
| 3.2.4.2 参数计算 | 第29-31页 |
| 4 实验结果 | 第31-39页 |
| 4.1 实验前实验组受试者与对照组弹跳能力的对比 | 第31-32页 |
| 4.2 Nordic股后肌群训练对起跳时弹跳高度的影响 | 第32-33页 |
| 4.3 Nordic股后肌群训练对起跳时最大加速度的影响 | 第33-35页 |
| 4.4 Nordic股后肌群训练对起跳时冲量的影响 | 第35-36页 |
| 4.5 Nordic股后肌群训练对起跳时最大功率的影响 | 第36-37页 |
| 4.6 Nordic股后肌群训练对起跳时力的梯度变化的影响 | 第37-39页 |
| 5 讨论 | 第39-41页 |
| 5.1 Nordic股后肌群训练对下蹲跳弹跳能力的影响 | 第39-40页 |
| 5.2 Nordic股后肌群训练对半蹲跳弹跳能力的影响 | 第40-41页 |
| 6 结论与建议 | 第41-42页 |
| 6.1 结论 | 第41页 |
| 6.2 建议 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-47页 |
| 攻读硕士学位期间发表的论文 | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48页 |
