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瑜伽与太极拳对女性中专学生部分身体指标和心境影响的比较研究

摘要第3-4页
ABSTRACT第4-5页
第1章 前言第8-17页
    1.1 选题依据第8-14页
        1.1.1 瑜伽与太极拳的健身健心价值第9-10页
        1.1.2 中专学生健身现状与生理特点第10-12页
        1.1.3 运动对人体身心健康影响相关理论第12-14页
    1.2 研究意义第14-15页
        1.2.1 理论意义第14页
        1.2.2 实践意义第14-15页
    1.3 相关概念界定第15-16页
        1.3.1 瑜伽第15页
        1.3.2 太极拳第15-16页
        1.3.3 心境第16页
    1.4 论文创新点第16-17页
        1.4.1 研究方法创新第16页
        1.4.2 研究内容创新第16-17页
第2章 国内外瑜伽与太极拳研究现状第17-29页
    2.1 国内瑜伽与太极拳研究现状第17-27页
        2.1.1 瑜伽与太极拳相通性研究现状第17-19页
        2.1.2 瑜伽与太极拳差异性研究现状第19-22页
        2.1.3 瑜伽与太极拳交叉结合练习研究现状第22-24页
        2.1.4 瑜伽与太极拳对中学生身心影响研究现状第24-27页
    2.2 国外瑜伽与太极拳研究现状第27-29页
第3章 研究对象与方法第29-33页
    3.1 研究对象第29页
    3.2 研究方法第29-33页
        3.2.1 文献综述法第29页
        3.2.2 问卷调查法第29-30页
        3.2.3 实验法第30-32页
        3.2.4 对比分析法第32页
        3.2.5 数理统计法第32-33页
第4章 研究结果与分析第33-56页
    4.1 实验前各组指标比较结果与分析第33-34页
        4.1.1 实验前生理指标比较结果与分析第33-34页
        4.1.2 实验前心境因子比较结果与分析第34页
    4.2 实验前后身体形态指标比较结果与分析第34-38页
        4.2.1 实验前后身体形态指标组内比较结果与分析第34-36页
        4.2.2 实验后身体形态指标差值组间比较结果与分析第36-38页
    4.3 实验前后心肺功能指标比较结果与分析第38-43页
        4.3.1 实验前后心肺功能指标组内比较结果与分析第38-41页
        4.3.2 实验后心肺功能指标差值组间比较结果与分析第41-43页
    4.4 实验前后柔韧性指标比较结果与分析第43-46页
        4.4.1 实验前后柔韧性指标组内比较结果与分析第43-44页
        4.4.2 实验后柔韧性指标差值组间比较结果与分析第44-46页
    4.5 实验前后平衡性指标比较结果与分析第46-49页
        4.5.1 实验前后平衡性指标组内比较结果与分析第46-48页
        4.5.2 实验后平衡性指标差值组间比较结果与分析第48-49页
    4.6 实验前后心境因子比较结果与分析第49-54页
        4.6.1 实验前后心境因子组内比较结果与分析第49-53页
        4.6.2 实验后心境因子差值组间比较结果与分析第53-54页
    4.7 综合分析第54-56页
        4.7.1 身体各项指标综合分析第54-55页
        4.7.2 心境因子综合分析第55-56页
第5章 结论与建议第56-58页
    5.1 结论第56-57页
    5.2 建议第57-58页
参考文献第58-61页
附录第61-84页
在读期间发表的学术论文与研究成果第84-85页
致谢第85页

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