| 摘要 | 第3-4页 |
| ABSTRACT | 第4-5页 |
| 第1章 前言 | 第8-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-14页 |
| 1.1.1 瑜伽与太极拳的健身健心价值 | 第9-10页 |
| 1.1.2 中专学生健身现状与生理特点 | 第10-12页 |
| 1.1.3 运动对人体身心健康影响相关理论 | 第12-14页 |
| 1.2 研究意义 | 第14-15页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第14页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第14-15页 |
| 1.3 相关概念界定 | 第15-16页 |
| 1.3.1 瑜伽 | 第15页 |
| 1.3.2 太极拳 | 第15-16页 |
| 1.3.3 心境 | 第16页 |
| 1.4 论文创新点 | 第16-17页 |
| 1.4.1 研究方法创新 | 第16页 |
| 1.4.2 研究内容创新 | 第16-17页 |
| 第2章 国内外瑜伽与太极拳研究现状 | 第17-29页 |
| 2.1 国内瑜伽与太极拳研究现状 | 第17-27页 |
| 2.1.1 瑜伽与太极拳相通性研究现状 | 第17-19页 |
| 2.1.2 瑜伽与太极拳差异性研究现状 | 第19-22页 |
| 2.1.3 瑜伽与太极拳交叉结合练习研究现状 | 第22-24页 |
| 2.1.4 瑜伽与太极拳对中学生身心影响研究现状 | 第24-27页 |
| 2.2 国外瑜伽与太极拳研究现状 | 第27-29页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第29-33页 |
| 3.1 研究对象 | 第29页 |
| 3.2 研究方法 | 第29-33页 |
| 3.2.1 文献综述法 | 第29页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第29-30页 |
| 3.2.3 实验法 | 第30-32页 |
| 3.2.4 对比分析法 | 第32页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第32-33页 |
| 第4章 研究结果与分析 | 第33-56页 |
| 4.1 实验前各组指标比较结果与分析 | 第33-34页 |
| 4.1.1 实验前生理指标比较结果与分析 | 第33-34页 |
| 4.1.2 实验前心境因子比较结果与分析 | 第34页 |
| 4.2 实验前后身体形态指标比较结果与分析 | 第34-38页 |
| 4.2.1 实验前后身体形态指标组内比较结果与分析 | 第34-36页 |
| 4.2.2 实验后身体形态指标差值组间比较结果与分析 | 第36-38页 |
| 4.3 实验前后心肺功能指标比较结果与分析 | 第38-43页 |
| 4.3.1 实验前后心肺功能指标组内比较结果与分析 | 第38-41页 |
| 4.3.2 实验后心肺功能指标差值组间比较结果与分析 | 第41-43页 |
| 4.4 实验前后柔韧性指标比较结果与分析 | 第43-46页 |
| 4.4.1 实验前后柔韧性指标组内比较结果与分析 | 第43-44页 |
| 4.4.2 实验后柔韧性指标差值组间比较结果与分析 | 第44-46页 |
| 4.5 实验前后平衡性指标比较结果与分析 | 第46-49页 |
| 4.5.1 实验前后平衡性指标组内比较结果与分析 | 第46-48页 |
| 4.5.2 实验后平衡性指标差值组间比较结果与分析 | 第48-49页 |
| 4.6 实验前后心境因子比较结果与分析 | 第49-54页 |
| 4.6.1 实验前后心境因子组内比较结果与分析 | 第49-53页 |
| 4.6.2 实验后心境因子差值组间比较结果与分析 | 第53-54页 |
| 4.7 综合分析 | 第54-56页 |
| 4.7.1 身体各项指标综合分析 | 第54-55页 |
| 4.7.2 心境因子综合分析 | 第55-56页 |
| 第5章 结论与建议 | 第56-58页 |
| 5.1 结论 | 第56-57页 |
| 5.2 建议 | 第57-58页 |
| 参考文献 | 第58-61页 |
| 附录 | 第61-84页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第84-85页 |
| 致谢 | 第85页 |
