| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-10页 |
| 1 前言 | 第10页 |
| 2 国内外研究现状 | 第10-17页 |
| ·健身广场舞运动及国内外研究现状 | 第10-12页 |
| ·健身广场舞运动的起源与发展 | 第10-11页 |
| ·健身广场舞运动的国内外研究现状 | 第11-12页 |
| ·太极柔力球运动及国内研究现状 | 第12-16页 |
| ·太极柔力球运动的起源与发展 | 第12-13页 |
| ·太极柔力球运动的特点 | 第13-14页 |
| ·太极柔力球运动的国内外研究现状 | 第14-16页 |
| ·运动对中老年人血脂的影响的研究 | 第16页 |
| ·运动对中老年人免疫机能的影响的研究 | 第16-17页 |
| 3 研究对象及方法 | 第17-19页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·筛选要求 | 第17页 |
| ·筛选方法 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-19页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·专家访谈法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18-19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| 4 实验结果 | 第19-22页 |
| ·健身广场舞和太极柔力球组练习者练习前、后体质的变化 | 第19-21页 |
| ·健身广场舞和太极柔力球组练习者练习前、后血液指标的变化 | 第21-22页 |
| 5 分析与讨论 | 第22-28页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性体质影响 | 第23-26页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性体重、臀围、腰围和皮褶厚度等影响 | 第23页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性BMI指数影响 | 第23-24页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性心率影响 | 第24页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性血压影响 | 第24-25页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性肺通气功能的影响 | 第25-26页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性部分血液指标影响 | 第26-28页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性血脂影响 | 第26-27页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性免疫机能影响 | 第27-28页 |
| ·两种不同健身方式对中老年女性血常规的影响 | 第28页 |
| 6 结论 | 第28-29页 |
| 参考文献 | 第29-33页 |
| 致谢 | 第33-34页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第34-35页 |
| 承诺书 | 第35页 |
