跆拳道运动员专项快速力量训练的研究
| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·研究目的与意义 | 第12-13页 |
| ·研究目的 | 第12-13页 |
| ·研究意义 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-17页 |
| ·国内外对快速力量训练的相关研究 | 第13-14页 |
| ·一般体能训练与专项体能训练的关系 | 第14-15页 |
| ·竞技跆拳道体能训练特征的研究 | 第15页 |
| ·跆拳道运动员运动素质指标的研究 | 第15-16页 |
| ·竞技跆拳道制胜规律的研究 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-20页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·现场观察法 | 第17页 |
| ·专家访谈法 | 第17-18页 |
| ·逻辑分析法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18-20页 |
| 4 研究结果与分析 | 第20-38页 |
| ·跆拳道运动员专项快速力量训练的内容 | 第20-22页 |
| ·提高跆拳道运动员的腿法速度 | 第20-21页 |
| ·提高跆拳道运动员的步法速度 | 第21-22页 |
| ·跆拳道运动员专项快速力量训练手段 | 第22-24页 |
| ·提高步法能力的训练手段 | 第22页 |
| ·提高腿法能力的训练手段 | 第22-24页 |
| ·跆拳道运动员专项快速力量训练实践 | 第24-38页 |
| ·跆拳道专项快速力量训练周期划分 | 第25-26页 |
| ·专项快速力量训练的负荷安排 | 第26-28页 |
| ·跆拳道运动员专项快速力量训练实践过程 | 第28-34页 |
| ·跆拳道运动员专项快速力量评价指标的选择 | 第34-35页 |
| ·跆拳道运动员专项快速力量训练结果的比较与分析 | 第35-38页 |
| 5 结论及建议 | 第38-40页 |
| ·结论 | 第38-39页 |
| ·建议 | 第39-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 附录 | 第43-46页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第46页 |
