| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第13-15页 |
| 1.1 LoHi训练方法运用于散打运动中的必要性 | 第13-14页 |
| 1.1.1 武术散打运动的代谢特点和竞技比赛的需要 | 第13-14页 |
| 1.1.2 武术散打运动利用先进科技提高竞赛水平的需要 | 第14页 |
| 1.2 实施LoHi训练的目的和意义 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-24页 |
| 2.1 LoHi训练概述 | 第15-19页 |
| 2.1.1 低氧训练简述 | 第15-16页 |
| 2.1.2 LoHi训练的提出与发展 | 第16-17页 |
| 2.1.3 LoHi训练对无氧运动能力的作用 | 第17-19页 |
| 2.2 武术散打运动员无氧运动能力概述 | 第19-22页 |
| 2.2.1 武术散打运动员的供能特点 | 第19-20页 |
| 2.2.2 无氧运动能力对武术散打运动员的重要作用 | 第20页 |
| 2.2.3 无氧运动能力的一般测试方法和散打运动专项体能的测试方法 | 第20-21页 |
| 2.2.4 以往武术散打运动项目采用低氧训练的训练效果 | 第21-22页 |
| 2.3 快速减体重的相关研究 | 第22-23页 |
| 2.4 综述小结 | 第23-24页 |
| 3 研究对象与方法 | 第24-31页 |
| 3.1 研究对象 | 第24页 |
| 3.2 研究方法 | 第24-31页 |
| 3.2.1 实验法 | 第24-30页 |
| 3.2.1.1 实验测试项目和测试指标 | 第25-27页 |
| 3.2.1.2 实验设计 | 第27-30页 |
| 3.2.2 文献资料法 | 第30-31页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第31页 |
| 4 结果 | 第31-50页 |
| 4.1 体重指标的变化 | 第31-32页 |
| 4.2 功率自行车测试中无氧功指标的变化 | 第32-40页 |
| 4.2.1 女子运动员无氧功指标平均值的变化 | 第32-33页 |
| 4.2.2 男子运动员无氧功指标平均值的变化 | 第33-34页 |
| 4.2.3 关XX的无氧功指标变化 | 第34-35页 |
| 4.2.4 李XX的无氧功指标变化 | 第35页 |
| 4.2.5 孙XX的无氧功指标变化 | 第35-36页 |
| 4.2.6 王XX的无氧功指标变化 | 第36-37页 |
| 4.2.7 曹XX的无氧功指标变化 | 第37-38页 |
| 4.2.8 熊XX的无氧功指标变化 | 第38-39页 |
| 4.2.9 王XX的无氧功指标变化 | 第39-40页 |
| 4.3 功率自行车测试中血乳酸指标的变化 | 第40-45页 |
| 4.3.1 女子运动员血乳酸指标平均值的变化 | 第40页 |
| 4.3.2 男子运动员血乳酸指标平均值的变化 | 第40-41页 |
| 4.3.3 关XX的血乳酸指标变化 | 第41页 |
| 4.3.4 李XX的血乳酸指标变化 | 第41-42页 |
| 4.3.5 孙XX的血乳酸指标变化 | 第42-43页 |
| 4.3.6 王XX的血乳酸指标变化 | 第43页 |
| 4.3.7 曹XX的血乳酸指标变化 | 第43-44页 |
| 4.3.8 熊XX的血乳酸指标变化 | 第44页 |
| 4.3.9 王XX的血乳酸指标变化 | 第44-45页 |
| 4.4 完成8m×40次折返跑抱沙人所用时间的变化 | 第45-50页 |
| 4.4.1 女子运动员40次折返跑中每5次折返跑的平均用时情况 | 第45-46页 |
| 4.4.2 男子运动员40次折返跑中每5次折返跑的平均用时情况 | 第46页 |
| 4.4.3 关XX折返跑的用时情况 | 第46-47页 |
| 4.4.4 李XX折返跑的用时情况 | 第47页 |
| 4.4.5 孙XX折返跑的用时情况 | 第47-48页 |
| 4.4.6 王XX折返跑的用时情况 | 第48页 |
| 4.4.7 曹XX折返跑的用时情况 | 第48-49页 |
| 4.4.8 熊XX折返跑的用时情况 | 第49页 |
| 4.4.9 王XX折返跑的用时情况 | 第49-50页 |
| 5 分析和讨论 | 第50-58页 |
| 5.1 对体重影响的分析 | 第50-51页 |
| 5.2 对功率自行车测试中无氧功指标影响的分析 | 第51-53页 |
| 5.3 对功率自行车测试中血乳酸指标影响的分析 | 第53-57页 |
| 5.4 对8m×40次折返跑抱沙人所用时间影响的分析 | 第57-58页 |
| 6 结论与建议 | 第58-59页 |
| 6.1 结论 | 第58页 |
| 6.2 建议 | 第58-59页 |
| 7 全文总结 | 第59-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
| 参考文献 | 第61-64页 |
| 附录 | 第64-69页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第69-70页 |
