| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 第1章 前言 | 第10-14页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.1.1 生活方式的改变 | 第10页 |
| 1.1.2“生活方式病”的出现 | 第10页 |
| 1.1.3 体质的下降 | 第10-11页 |
| 1.1.4 国家的重视 | 第11页 |
| 1.2 研究意义 | 第11-14页 |
| 第2章 文献综述 | 第14-24页 |
| 2.1 概念界定 | 第14-16页 |
| 2.1.1 生活方式的概念界定 | 第14-15页 |
| 2.1.2 体质的概念界定 | 第15-16页 |
| 2.2 生活方式的研究现状 | 第16-17页 |
| 2.2.1 不同性别人群的生活方式现状 | 第16页 |
| 2.2.2 不同年龄阶段人群的生活方式现状 | 第16-17页 |
| 2.3 体质的研究现状 | 第17-19页 |
| 2.3.1 纵向（时间）方面体质现状 | 第17-19页 |
| 2.3.2 横向（地域）方面体质现状 | 第19页 |
| 2.4 生活方式与体质的相关性研究 | 第19-24页 |
| 2.4.1 饮食对体质的影响 | 第20-21页 |
| 2.4.2 睡眠对体质的影响 | 第21页 |
| 2.4.3 运动对体质的影响 | 第21-22页 |
| 2.4.4 健康意识对体质的影响 | 第22-24页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第24-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第24页 |
| 3.2 研究方法 | 第24-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第24页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第24页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第24-25页 |
| 3.2.4 测试法 | 第25页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第25-26页 |
| 第4章 研究结果与分析 | 第26-48页 |
| 4.1 湘潭市大学生生活方式现状分析 | 第26-36页 |
| 4.1.1 湘潭市大学生饮食情况分析 | 第26-29页 |
| 4.1.2 湘潭市大学生睡眠情况分析 | 第29-32页 |
| 4.1.3 湘潭市大学生运动情况分析 | 第32-34页 |
| 4.1.4 湘潭市大学生健康意识分析 | 第34-36页 |
| 4.2 湘潭市大学生体质现状分析 | 第36-42页 |
| 4.2.1 湘潭市大学生身体形态分析 | 第36页 |
| 4.2.2 湘潭市大学生身体机能分析 | 第36-37页 |
| 4.2.3 湘潭市大学生身体素质分析 | 第37-41页 |
| 4.2.4 湘潭市大学生体质总体水平分析 | 第41-42页 |
| 4.3 湘潭市大学生生活方式与体质的相关性分析 | 第42-48页 |
| 4.3.1 湘潭市大学生饮食与体质的关系 | 第43-44页 |
| 4.3.2 湘潭市大学生睡眠与体质的关系 | 第44-45页 |
| 4.3.3 湘潭市大学生运动与体质的关系 | 第45-46页 |
| 4.3.4 湘潭市大学生健康意识与体质的关系 | 第46-48页 |
| 第5章 结论与建议 | 第48-50页 |
| 5.1 结论 | 第48页 |
| 5.2 建议 | 第48-50页 |
| 5.2.1 教育和帮助大学生正确认识并形成健康的生活方式 | 第48-49页 |
| 5.2.2 加强健康知识教育工作，提高健康意识 | 第49页 |
| 5.2.3 重视学生体质问题，加强学校体育工作，提高学生体质 | 第49页 |
| 5.2.4 引导学生用生活方式来干预体质 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-56页 |
| 附录一 | 第56-58页 |
| 附录二 | 第58-62页 |
| 附录三 攻读硕士学位期间研究成果 | 第62-64页 |
| 致谢 | 第64页 |