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核心力量训练对男大学生下肢快速力量影响效果研究--以哈体院为例

摘要第1-5页
Abstract第5-9页
1 前言第9-11页
   ·选题依据第9-10页
   ·研究目的与意义第10-11页
     ·研究目的第10页
     ·研究意义第10-11页
2 文献综述第11-24页
   ·核心力量第11-19页
   ·核心力量训练与传统力量训练第19-20页
   ·核心力量训练与田径项目的相关研究第20-24页
3 研究对象与研究方法第24-29页
   ·研究对象第24页
   ·研究方法第24-29页
     ·文献资料法第24页
     ·数理统计法第24页
     ·分析法第24页
     ·实验法第24-29页
4 分析与讨论第29-49页
   ·力量素质及相关概念研究第29-32页
     ·力量素质概念及分类第29-30页
     ·影响肌肉力量大小的因素第30-31页
     ·力量训练的一般原则第31-32页
   ·快速力量及相关概念研究第32-34页
     ·快速力量第32-33页
     ·快速力量训练方法第33-34页
     ·快速力量评价手段第34页
   ·实验结果与分析第34-49页
     ·实验前对照组与实验组基本素质指标对比第34-35页
     ·实验后对照组与实验组基本素质指标对比第35页
     ·实验前后对照组与实验组实验室测试指标对比第35-49页
       ·实验前后对照组与实验组踝关节实验室测试指标对比第36-40页
       ·实验前后对照组与实验组膝关节实验室测试指标对比第40-44页
       ·实验前后对照组与实验组髋关节实验室测试指标对比第44-49页
5 结论与建议第49-51页
   ·结论第49页
   ·建议第49-51页
附录第51-56页

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