健身气功对中年女性健身效果的研究
| 摘要 | 第3-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 2 研究现状 | 第11-19页 |
| 2.1 相关概念界定 | 第11-14页 |
| 2.1.1 中年女性 | 第11页 |
| 2.1.2 气功 | 第11-12页 |
| 2.1.3 健身气功 | 第12-13页 |
| 2.1.4 身体形态 | 第13页 |
| 2.1.5 心肺功能 | 第13-14页 |
| 2.1.6 运动素质 | 第14页 |
| 2.2 健身气功对人体健康状况影响的研究综述 | 第14-19页 |
| 2.2.1 健身气功对身体形态的研究综述 | 第14-16页 |
| 2.2.2 健身气功对心肺功能的研究综述 | 第16-17页 |
| 2.2.3 健身气功对运动素质的研究综述 | 第17-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-32页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第19页 |
| 3.2.3 实验法 | 第19-20页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第20页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第20页 |
| 3.3 实验步骤 | 第20-32页 |
| 3.3.1 实验对象 | 第20页 |
| 3.3.2 纳入标准 | 第20-21页 |
| 3.3.3 筛选排除方法 | 第21页 |
| 3.3.4 干预方案 | 第21-22页 |
| 3.3.5 测试指标及方法 | 第22-32页 |
| 4 实验结果与分析 | 第32-46页 |
| 4.1 健身气功对中年女性身体形态的影响 | 第32-35页 |
| 4.2 健身气功对中年女性心肺功能的影响 | 第35-38页 |
| 4.3 健身气功对中年女性运动素质的影响 | 第38-46页 |
| 4.3.1 健身气功对中年女性力量素质的影响 | 第38-41页 |
| 4.3.2 健身气功对中年女性平衡能力的影响 | 第41-43页 |
| 4.3.3 健身气功对中年女性柔韧素质的影响 | 第43-44页 |
| 4.3.4 健身气功对中年女性灵敏素质的影响 | 第44-46页 |
| 5 结论与建议 | 第46-47页 |
| 5.1 结论 | 第46页 |
| 5.2 建议 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-50页 |
| 附录 健身气功对中年女性健身效果的研究 | 第50-51页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第51-52页 |
| 致谢 | 第52-54页 |
