| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-22页 |
| 1.1 中长跑的起源与发展 | 第9-10页 |
| 1.2 我国学校1000米跑的来源与发展 | 第10-11页 |
| 1.3 学校男生1000米、女生800米跑的测试应用与要求 | 第11页 |
| 1.4 1000米、800米跑究竟能不能反映学生的有氧耐力水平 | 第11-13页 |
| 1.5 中跑运动机体内能量代谢的特点 | 第13-14页 |
| 1.6 中跑运动时机体生理指标——血乳酸 | 第14-17页 |
| 1.6.1 血乳酸 | 第14-15页 |
| 1.6.2 安静状态下的血乳酸水平 | 第15页 |
| 1.6.3 运动时血乳酸的生成机制 | 第15页 |
| 1.6.4 运动后的血乳酸及体内血乳酸的清除 | 第15-16页 |
| 1.6.5 血乳酸对有氧/无氧运动的影响 | 第16页 |
| 1.6.6 血乳酸与运动强度 | 第16页 |
| 1.6.7 乳酸阈 | 第16-17页 |
| 1.7 中跑运动时机体生理指标——心率 | 第17-19页 |
| 1.7.1 心率 | 第17页 |
| 1.7.2 运动时的心率变化规律 | 第17-18页 |
| 1.7.3 心率与运动强度 | 第18-19页 |
| 1.8 有氧耐力的测定与PWC_(170) | 第19-20页 |
| 1.9 本文研究的出发点及目的意义 | 第20-22页 |
| 2 实验对象与方法 | 第22-27页 |
| 2.1 实验对象 | 第22页 |
| 2.2 方法 | 第22-27页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 实验法 | 第22-26页 |
| 2.2.2.1 实验时间与地点 | 第22页 |
| 2.2.2.2 实验设计 | 第22-26页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第26-27页 |
| 3 实验结果 | 第27-38页 |
| 3.1 受试者的基本生理指标 | 第27页 |
| 3.2 受试者1000m跑成绩分布 | 第27-28页 |
| 3.3 受试者运动前后血乳酸值 | 第28-29页 |
| 3.4 受试者1000米全程心率动态变化 | 第29-30页 |
| 3.4.1 受试者1000m跑运动中心率分布区间 | 第29-30页 |
| 3.5 受试者1000m跑最高心率分布状况 | 第30-31页 |
| 3.6 受试者1000米跑心率储备与运动强度 | 第31-32页 |
| 3.7 PWC_(170)试验中的心率变化 | 第32-33页 |
| 3.8 受试者PWC_(170)值及分布情况 | 第33-36页 |
| 3.8.1 PWC_(170)绝对值分布情况 | 第34-35页 |
| 3.8.2 PWC_(170)相对值分布情况 | 第35-36页 |
| 3.9 1000m跑成绩与运动中各项指标的关系 | 第36-38页 |
| 3.9.1 不同组别1000m跑成绩的PWC_(170) 值比较 | 第37-38页 |
| 4 分析与讨论 | 第38-43页 |
| 4.1 关于受试者1000米成绩分布讨论分析 | 第38页 |
| 4.2 关于受试者运动前后血乳酸值变化情况分析 | 第38-40页 |
| 4.3 关于受试者1000米跑心率变化讨论分析 | 第40页 |
| 4.4 关于受试者1000米跑心率与运动强度的讨论分析 | 第40-41页 |
| 4.5 关于受试者PWC_(170)值及分布情况分析 | 第41页 |
| 4.6 分析讨论PWC_(170)测定有氧耐力的意义 | 第41-43页 |
| 5 结论 | 第43-44页 |
| 6 本文创新之处与研究不足 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-49页 |
| 致谢 | 第49页 |
