| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 第1章 绪论 | 第8-20页 |
| 1.1 研究的意义 | 第8-11页 |
| 1.1.1 青少年足球发展的必要性 | 第8页 |
| 1.1.2 核心力量训练在足球训练中的可行性 | 第8-10页 |
| 1.1.3 核心力量训练对青少年运动员的适用性 | 第10-11页 |
| 1.2 国内外关于该课题的研究现状及趋势 | 第11-15页 |
| 1.2.1 关于核心力量训练的研究现状 | 第11-13页 |
| 1.2.2 平衡的研究现状 | 第13-15页 |
| 1.2.3 相关研究趋势 | 第15页 |
| 1.3 研究方法 | 第15-20页 |
| 1.3.1 研究对象 | 第15-16页 |
| 1.3.2 研究方法 | 第16-17页 |
| 1.3.3 评价方法 | 第17-19页 |
| 1.3.4 实验干扰项的控制 | 第19-20页 |
| 第2章 研究结果 | 第20-29页 |
| 2.1 干预前的两组的测试结果 | 第20-22页 |
| 2.1.1 足球基本技术 | 第20页 |
| 2.1.2 动态平衡 | 第20-21页 |
| 2.1.3 静态平衡 | 第21页 |
| 2.1.4 总述 | 第21-22页 |
| 2.2 干预结果 | 第22-29页 |
| 2.2.1 足球基本技术 | 第22页 |
| 2.2.2 动态平衡能力 | 第22-24页 |
| 2.2.3 静态平衡能力 | 第24-27页 |
| 2.2.4 实验干预的效应量(EFFECT SIZE,ES) | 第27-29页 |
| 第3章 分析与讨论 | 第29-36页 |
| 3.1 基本技术 | 第29-31页 |
| 3.1.1 交替踩球 | 第29页 |
| 3.1.2 绕干射门 | 第29-30页 |
| 3.1.3 Pro测试 | 第30-31页 |
| 3.2 动态平衡能力 | 第31-33页 |
| 3.2.1 数据的分析 | 第31页 |
| 3.2.2 改善的原因 | 第31-32页 |
| 3.2.3 青少年足球运动员动态平衡(SEBT)的特点 | 第32-33页 |
| 3.3 静态平衡能力 | 第33-34页 |
| 3.3.1 数据的分析 | 第33页 |
| 3.3.2 静态平衡改善的原因 | 第33-34页 |
| 3.3.3 单脚闭眼平衡能力改善的意义 | 第34页 |
| 3.4 总述 | 第34-36页 |
| 第4章 结论与建议 | 第36-37页 |
| 4.1 结论 | 第36页 |
| 4.2 建议与展望 | 第36-37页 |
| 附录 | 第37-46页 |
| 参考文献 | 第46-50页 |