| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-7页 |
| 1.绪论 | 第10-20页 |
| 1.1 研究背景与缘起 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 1.3 理论基础 | 第12-18页 |
| 1.3.1 马斯洛需求层次理论 | 第12-15页 |
| 1.3.2 教师专业发展阶段理论 | 第15-17页 |
| 1.3.3 学习型组织理论 | 第17-18页 |
| 1.4 研究思路与方法 | 第18-20页 |
| 1.4.1 研究思路 | 第18页 |
| 1.4.2 研究方法 | 第18-20页 |
| 2.相关概念界定及文献综述 | 第20-28页 |
| 2.1 相关概念界定 | 第20-24页 |
| 2.1.1 职业倦怠 | 第20-21页 |
| 2.1.2 教师职业倦怠及影响 | 第21-22页 |
| 2.1.3 教师发展阶段与职业倦怠的关联性 | 第22-23页 |
| 2.1.4 信息技术教师的界定 | 第23-24页 |
| 2.2 文献综述 | 第24-28页 |
| 2.2.1 关于职业倦怠相关研究的综述 | 第24-25页 |
| 2.2.2 关于教师职业倦怠相关研究的综述 | 第25-26页 |
| 2.2.3 关于信息技术教师职业倦怠研究的综述 | 第26-28页 |
| 3.沈阳市中学信息技术教师职业倦怠现状及成因分析 | 第28-44页 |
| 3.1 沈阳中学信息技术教师职业倦怠现状 | 第28-38页 |
| 3.1.1 中学信息技术教师基本情况 | 第28-30页 |
| 3.1.2 中学信息技术教师职业倦怠基本情况 | 第30-38页 |
| 3.2 沈阳市中学信息技术教师职业倦怠成因 | 第38-44页 |
| 3.2.1 个人因素 | 第38-40页 |
| 3.2.2 学生因素 | 第40-41页 |
| 3.2.3 学校因素 | 第41-42页 |
| 3.2.4 社会因素 | 第42-44页 |
| 4.信息技术教师职业倦怠调整模式 | 第44-55页 |
| 4.1 信息技术教师职业倦怠缓解模式总思路 | 第44-45页 |
| 4.2 信息技术教师引导阶段职业倦怠的缓解模式 | 第45-48页 |
| 4.3 信息技术教师挫折期职业倦怠的缓解模式 | 第48-51页 |
| 4.4 信息技术教师稳定期职业倦怠的缓解模式 | 第51-55页 |
| 5.信息技术教师职业倦怠调整 | 第55-59页 |
| 5.1 学校对信息技术教师职业倦怠的调整策略 | 第55-57页 |
| 5.1.1 关注不同发展阶段，适当分配不同的工作或任务 | 第55页 |
| 5.1.2 移动互联双向传递信息，降低社会怀疑度缓解压力 | 第55-56页 |
| 5.1.3 聚合型社会性软件，利用碎片化时间学习和减压 | 第56页 |
| 5.1.4 搭建“互联时代学习共同体”，互相支持鼓励 | 第56-57页 |
| 5.2 信息技术教师面对职业倦怠的调整策略 | 第57-59页 |
| 5.2.1 正确面对职业倦怠问题 | 第57页 |
| 5.2.2 内化前沿教育技术手段，不断提升自己的专业素养 | 第57-58页 |
| 5.2.3 利用教育软件等新手段，从繁重的工作中得到解放 | 第58-59页 |
| 6.总结与展望 | 第59-60页 |
| 参考文献 | 第60-62页 |
| 附录 | 第62-65页 |
| 致谢 | 第65页 |
