| 中文摘要 | 第1-9页 |
| Abstract | 第9-11页 |
| 1 前言 | 第11-16页 |
| ·选题依据及意义 | 第11-12页 |
| ·国内外研究现状 | 第12-14页 |
| ·国外研究概况 | 第12-13页 |
| ·国内研究现状 | 第13-14页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-16页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·专家访谈法 | 第15页 |
| ·问卷调查法 | 第15-16页 |
| ·问卷的发放和回收 | 第15页 |
| ·问卷的效度检验 | 第15页 |
| ·问卷的信度检验 | 第15-16页 |
| ·对比分析法 | 第16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| 2 我国男子110 米栏发展现状与分析 | 第16-43页 |
| ·我国男子110 米栏的发展现状 | 第16-19页 |
| ·对影响我国男子110 米栏运动成绩因素的分析 | 第19-43页 |
| ·影响我国男子110 米栏成绩提高的技术因素 | 第19-21页 |
| ·对我国男子110 米栏跨栏技术特点的分析 | 第19-20页 |
| ·对110 米栏运动员的跨栏步步长特点的分析 | 第20-21页 |
| ·速度因素 | 第21-26页 |
| ·我国110 米栏运动员与世界优秀选手平跑速度对比分析 | 第22-24页 |
| ·我国110 米栏选手与世界选手的速度耐力分析 | 第24-26页 |
| ·节奏因素 | 第26-29页 |
| ·我国110 米栏运动员与国外运动员栏间节奏对比分析 | 第26-27页 |
| ·我国男子110 米栏运动员的直线性分析 | 第27-29页 |
| ·运动员因素 | 第29-35页 |
| ·影响110 米栏运动员成绩的心理因素 | 第29-30页 |
| ·我国110 米栏运动员后备力量 | 第30-32页 |
| ·我国男子110 米栏项目发展潜力 | 第32-33页 |
| ·我国跨栏运动员选材特点 | 第33-35页 |
| ·教练员因素 | 第35-43页 |
| ·教练员理论水平，尤其是专项理论水平有待提高 | 第35-37页 |
| ·执教能力低下是影响教练员执教水平的主要因素 | 第37-43页 |
| 3 结论 | 第43页 |
| 4 我国男子 110 米栏发展对策 | 第43-48页 |
| ·以提高综合素质为基础，加强针对性训练，提高运动员运动水平 | 第43-44页 |
| ·提高运动员的平跑速度与速度耐力 | 第43-44页 |
| ·培养栏间节奏，建立时空感觉 | 第44页 |
| ·进一步提高运动员跨栏的实效性 | 第44页 |
| ·增强运动员的心理素质，增强抗干扰能力 | 第44页 |
| ·扩大教练队伍提高教练水平 | 第44-46页 |
| ·解放思想，勇于创新 | 第44-45页 |
| ·树立正确的科学训练思想，培养体育科技创新意识 | 第45页 |
| ·从全方位对教练员进行培训，提高教练员的能力与执教水平 | 第45-46页 |
| ·教练员要加强和运动员之间的沟通 | 第46页 |
| ·做好选材工作，培养后备力量 | 第46-47页 |
| ·加强青少年运动员的培养与选拔机制，发掘更多有潜力的新人 | 第46页 |
| ·建全我国训练管理体制 | 第46-47页 |
| ·重视人才素质培养，加强选材工作 | 第47页 |
| ·建立健全我国男子110 米栏官方网站 | 第47-48页 |
| 5 注释 | 第48-49页 |
| 6 参考文献 | 第49-53页 |
| 附件 | 第53-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 攻读硕士学位期间发表的学术论文目录 | 第57页 |
