| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-9页 |
| 1 问题的提出 | 第9-12页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·研究的意义 | 第10-12页 |
| ·研究的理论意义 | 第10-11页 |
| ·研究的实际意义 | 第11-12页 |
| 2 相关文献综述 | 第12-22页 |
| ·舍宾运动的相关概念及研究现状 | 第12-18页 |
| ·舍宾运动的相关概念 | 第12-15页 |
| ·舍宾运动的研究现状 | 第15-18页 |
| ·职业女性的概念及研究现状 | 第18-20页 |
| ·职业女性的概念 | 第18页 |
| ·职业女性健身的研究现状 | 第18-20页 |
| ·身体成分的概念及研究现状 | 第20-22页 |
| ·身体成分的概念 | 第20-21页 |
| ·身体成分研究现状分析 | 第21-22页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第22-27页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-27页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·专家访谈法 | 第22-23页 |
| ·问卷调查法 | 第23页 |
| ·实验法 | 第23-26页 |
| ·逻辑归纳法 | 第26页 |
| ·数理统计法 | 第26-27页 |
| 4 研究结果与分析 | 第27-48页 |
| ·研究对象的基本情况分析 | 第27-32页 |
| ·研究对象的职业特点分析 | 第27-28页 |
| ·研究对象的月收入及教育程度分析 | 第28-29页 |
| ·研究对象参与舍宾形体雕塑训练的价值取向分析 | 第29页 |
| ·研究对象对形体美的认知情况分析 | 第29-31页 |
| ·六个月训练后研究对象对姿态的自我感知情况分析 | 第31-32页 |
| ·舍宾运动对职业女性身体形态及身体成分影响效果的研究 | 第32-48页 |
| ·舍宾运动对职业女性身体围度指数的影响分析 | 第33-39页 |
| ·舍宾运动对职业女性皮褶厚度指数的影响分析 | 第39-41页 |
| ·舍宾运动对职业女性身形完美度的影响分析 | 第41-42页 |
| ·影响训练效果的心理健康指标分析 | 第42-48页 |
| 5 结论与建议 | 第48-50页 |
| ·结论 | 第48页 |
| ·建议 | 第48-49页 |
| ·反思 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-55页 |
| 附录 | 第55-62页 |
| 附录1 生活问卷 | 第55-57页 |
| 附录2 舍宾训练计划表 | 第57-60页 |
| 附录3 锻炼诱导情绪问卷 | 第60-61页 |
| 附录4 身体自尊量表 | 第61-62页 |
| 致谢 | 第62-63页 |