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妊娠中期体育健身指导研究--以宣州区为例

摘要第5-7页
abstract第7-9页
第1章 前言第12-14页
第2章 研究综述第14-22页
    2.1 国内研究现状第14-17页
    2.2 国外研究现状第17-18页
    2.3 妊娠期女性的生理和心理特点第18-19页
    2.4 妊娠中期女性参与体育健身的价值第19-21页
        2.4.1 生理价值第19-20页
        2.4.2 心理价值第20页
        2.4.3 社会价值第20-21页
    2.5 文献述评第21-22页
第3章 研究对象与方法第22-25页
    3.1 研究对象第22页
    3.2 研究方法第22-25页
        3.2.1 文献资料法第22页
        3.2.2 专家访谈法第22-23页
        3.2.3 问卷调查法第23-24页
            3.2.3.1 问卷的设计及内容第23页
            3.2.3.2 问卷的实施第23-24页
            3.2.3.3 问卷效度检验第24页
            3.2.3.4 问卷的信度检验第24页
        3.2.4 数理统计法第24-25页
第4章 调查结果与分析第25-58页
    4.1 妊娠中期女性参与体育健身的现状第25-30页
        4.1.1 妊娠前后参与体育健身的情况第25页
        4.1.2 妊娠中期女性参与健身的态度与动机第25-26页
        4.1.3 妊娠中期女性参与健身的项目选择第26-27页
        4.1.4 妊娠中期女性参与健身的组织形式与场地选择第27-28页
        4.1.5 妊娠中期女性参与健身的负荷第28-29页
        4.1.6 妊娠中期女性获取体育健身知识和接受健身指导的情况第29页
        4.1.7 妊娠中期女性参与健身后的主要影响第29页
        4.1.8 妊娠中期参与体育健身的可能性与期望第29-30页
    4.2 影响妊娠中期女性参与健身的主要因素第30页
        4.2.1 主观因素第30页
        4.2.2 客观因素第30页
    4.3 妊娠中期体育健身的规律、原则与方法第30-33页
        4.3.1 妊娠中期体育健身的规律第30-31页
        4.3.2 妊娠中期体育健身的原则第31-32页
        4.3.3 妊娠中期体育健身的方法第32-33页
    4.4 妊娠中期体育健身计划第33-36页
        4.4.1 个人的体育健身计划第33页
        4.4.2 长期健身锻炼的安排第33-34页
        4.4.3 妊娠中期体育健身活动的安排第34-35页
        4.4.4 个人体育健身活动计划的制定第35-36页
    4.5 妊娠中期健身的项目选择及运动负荷匹配第36-58页
        4.5.1 妊娠期体育健身的禁忌症第36页
        4.5.2 妊娠中期不同年龄与胎次体育健身注意事项第36-37页
        4.5.3 妊娠中期健身的项目选择及运动负荷匹配第37-53页
            4.5.3.1 妊娠中期体育健身要点第37-38页
            4.5.3.2 项目选择及运动负荷匹配第38-41页
            4.5.3.3 妊娠中期不同阶段训练计划安排第41-53页
        4.5.4 防止终止运动第53-54页
        4.5.5 医务监督与自我检测第54-56页
            4.5.5.1 医务监督第54-55页
            4.5.5.2 自我检测第55-56页
        4.5.6 妊娠中期运动后营养补给第56页
        4.5.7 妊娠中期女性参与健身的注意事项第56-58页
第5章 结论和建议第58-59页
    5.1 结论第58页
    5.2 建议第58-59页
参考文献第59-62页
致谢第62-63页
附录第63-68页
攻读学位期间发表的学术论文目录第68-69页

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