| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 目录 | 第8-10页 |
| 引言 | 第10-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-20页 |
| 1.1 有关悬吊训练理论研究 | 第12-13页 |
| 1.1.1 悬吊训练的起源 | 第12页 |
| 1.1.2 有关悬吊训练的定义 | 第12-13页 |
| 1.2 悬吊训练动作及生物力学原理 | 第13页 |
| 1.3 悬吊训练的功能 | 第13-17页 |
| 1.3.1 提高机体核心力量 | 第13-15页 |
| 1.3.2 提高核心稳定性 | 第15-16页 |
| 1.3.3 提高神经肌肉控制能力 | 第16页 |
| 1.3.4 预防和治疗运动损伤 | 第16-17页 |
| 1.4 竞技体育训练中悬吊训练的应用现状 | 第17-20页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第20-30页 |
| 2.1 研究对象 | 第20页 |
| 2.2 研究方法 | 第20-30页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第20页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第20-21页 |
| 2.2.4 实验研究法 | 第21-30页 |
| 3 实验结果与分析 | 第30-40页 |
| 3.1 对悬吊训练方式应用于本研究的分析 | 第30-32页 |
| 3.1.1 力学分析 | 第30页 |
| 3.1.2 悬吊训练动作的分析 | 第30-31页 |
| 3.1.3 悬吊训练选用动、静结合方式的分析 | 第31-32页 |
| 3.2 常规陆上力量训练结合悬吊训练对游泳运动员核心稳定性影响 | 第32-33页 |
| 3.3 常规陆上力量训练结合悬吊训练对游泳运动员成绩的影响 | 第33-37页 |
| 3.3.1 常规陆上力量训练结合悬吊训练对游泳运动员速度、耐力素质的影响 | 第33-34页 |
| 3.3.2 常规陆上力量训练结合悬吊训练对不同泳姿成绩的影响 | 第34-37页 |
| 3.4 常规陆上力量训练结合悬吊训练对游泳运动员出发、转身速度的影响 | 第37-40页 |
| 3.4.1 常规陆上力量训练结合悬吊训练对游泳运动员出发速度的影响 | 第37页 |
| 3.4.2 常规陆上力量训练结合悬吊训练对游泳运动员转身速度的影响 | 第37-40页 |
| 结论 | 第40-42页 |
| 参考文献 | 第42-46页 |
| 附录 | 第46-48页 |
| 致谢 | 第48-50页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第50页 |
