| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-7页 |
| 引言 | 第10-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-22页 |
| 1.1 羽毛球运动员腰部损伤现状 | 第12-13页 |
| 1.1.1 国内羽毛球运动员腰部损伤现状 | 第12-13页 |
| 1.1.2 国外羽毛球运动员腰部损伤现状 | 第13页 |
| 1.2 核心稳定性概念 | 第13-16页 |
| 1.2.1 核心区定义 | 第13-14页 |
| 1.2.2 核心稳定性 | 第14-15页 |
| 1.2.3 核心稳定性作用 | 第15-16页 |
| 1.3 羽毛球运动员腰部损伤防治手段 | 第16-17页 |
| 1.4 躯干肌力、平衡能力对腰部损伤的影响 | 第17-18页 |
| 1.5 核心稳定性训练对于运动员躯干肌力、平衡能力的影响 | 第18页 |
| 1.6 核心稳定性训练对于腰部损伤的影响 | 第18-19页 |
| 1.7 核心稳定性训练方法 | 第19-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-28页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 实验对象 | 第22页 |
| 2.3 研究方法 | 第22-28页 |
| 2.3.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.3.2 专家访谈法 | 第22页 |
| 2.3.3 实验法 | 第22-26页 |
| 2.3.4 数理统计法 | 第26-28页 |
| 3 研究结果 | 第28-36页 |
| 3.1 羽毛球运动员腰部功能状况测评 | 第28-30页 |
| 3.1.1 羽毛球运动员Oswestry腰部功能障碍指数量表测评 | 第28页 |
| 3.1.2 八级腹桥测试 | 第28-29页 |
| 3.1.3 FMS测试 | 第29-30页 |
| 3.2 核心稳定性训练对羽毛球运动员躯干肌力的影响 | 第30-31页 |
| 3.3 核心稳定性训练对羽毛球运动员平衡能力的影响 | 第31-33页 |
| 3.4 核心稳定性训练对羽毛球运动员腰部功能的影响 | 第33-36页 |
| 3.4.1 羽毛球运动员腰椎活动度 | 第33页 |
| 3.4.2 羽毛球运动员腰部疼痛值 | 第33-36页 |
| 4 讨论与分析 | 第36-42页 |
| 4.1 核心稳定性康复计划 | 第36-37页 |
| 4.2 羽毛球运动员腰部功能状况测评 | 第37-38页 |
| 4.3 核心稳定性训练对羽毛球运动员躯干肌力的影响 | 第38-39页 |
| 4.4 核心稳定性训练对羽毛球运动员平衡能力的影响 | 第39-40页 |
| 4.5 核心稳定性训练对羽毛球运动员腰部功能的影响 | 第40-42页 |
| 结论与建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-50页 |
| 附录 | 第50-68页 |
| 致谢 | 第68-70页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第70页 |
