| 摘要 | 第4-6页 |
| ABSTRACT | 第6-9页 |
| 1 前言 | 第13-54页 |
| 1.1 研究背景与问题提出 | 第13-15页 |
| 1.1.1 研究背景 | 第13-14页 |
| 1.1.2 问题提出 | 第14-15页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第15-16页 |
| 1.3 研究的创新之处 | 第16页 |
| 1.4 相关概念界定 | 第16-18页 |
| 1.4.1 速度滑冰短距离项目 | 第16页 |
| 1.4.2 体能 | 第16-17页 |
| 1.4.3 专项体能 | 第17-18页 |
| 1.4.4 专项体能训练 | 第18页 |
| 1.4.5 速度滑冰短距离项目专项体能训练 | 第18页 |
| 1.5 相关理论分析 | 第18-27页 |
| 1.5.1 专项训练理论与一般体能理论 | 第18-24页 |
| 1.5.2 周期训练理论与板块训练理论 | 第24页 |
| 1.5.3 能量守恒理论与物质代谢理论 | 第24-25页 |
| 1.5.4 超量恢复理论与运动适应理论 | 第25-26页 |
| 1.5.5 机能监控理论与疲労恢复理论 | 第26-27页 |
| 1.6 相关文献综述 | 第27-53页 |
| 1.6.1 国内外运动训练理论的研究综述 | 第27-34页 |
| 1.6.2 国内外专项体能训练研究现状 | 第34-43页 |
| 1.6.3 速度滑冰短距离项目特征的研究综述 | 第43-44页 |
| 1.6.4 速度滑冰短距离项目专项体能分类指标的研究综述 | 第44-50页 |
| 1.6.5 国外速度滑冰训练理论的研究综述 | 第50-53页 |
| 1.7.技术路线 | 第53-54页 |
| 2 研究对象与方法 | 第54-60页 |
| 2.1 研究对象 | 第54-55页 |
| 2.1.1 研究对象 | 第54页 |
| 2.1.2 调查对象 | 第54-55页 |
| 2.2 研究方法 | 第55-60页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第55页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第55-57页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第57-58页 |
| 2.2.4 比较研究法 | 第58-59页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第59-60页 |
| 3 中韩速度滑冰短距离项目专项体能训练的比较分析 | 第60-134页 |
| 3.1 专项体能训练理念的比较分析 | 第60-61页 |
| 3.2 专项体能训练目标的比较分析 | 第61-64页 |
| 3.3 专项体能训练内容的比较分析 | 第64-82页 |
| 3.3.1 专项身体形态训练比较与分析 | 第64-66页 |
| 3.3.2 专项身体素质训练比较与分析 | 第66-80页 |
| 3.3.3 中韩两国专项体能训练内容的差异性比较与分析 | 第80-82页 |
| 3.4 专项体能训练方法的比较研究 | 第82-95页 |
| 3.4.1 中国专项体能训练方法 | 第82-89页 |
| 3.4.2 韩国专项体能训练方法 | 第89-94页 |
| 3.4.3 中韩专项体能训练方法的比较分析 | 第94-95页 |
| 3.5 专项体能训练负荷的比较分析 | 第95-112页 |
| 3.5.1 中韩两国研究对象选择 | 第97-98页 |
| 3.5.2 负荷结构差异性比较 | 第98-103页 |
| 3.5.3 训练负荷节奏差异性比较 | 第103-112页 |
| 3.6 专项体能训练周期的比较分析 | 第112-120页 |
| 3.6.1 训练周期的理论分析 | 第112-113页 |
| 3.6.2 专项体能训练周期的特征分析 | 第113-116页 |
| 3.6.3 代表性运动员专项体能训练周期的特征分析 | 第116-118页 |
| 3.6.4 训练周期差异性的解析 | 第118-120页 |
| 3.7 专项体能训练监控与恢复的比较分析 | 第120-131页 |
| 3.7.1 训练监控与恢复的基本情况比较 | 第120-121页 |
| 3.7.2 训练监控与恢复的差异性分析 | 第121-126页 |
| 3.7.3 中国队训练监控与恢复的指标分析 | 第126-129页 |
| 3.7.4 韩国队训练监控与恢复的指标分析 | 第129-131页 |
| 3.8 专项体能训练的差异性总结 | 第131-134页 |
| 3.8.1 训练理念的差异 | 第131页 |
| 3.8.2 训练目标的差异 | 第131页 |
| 3.8.3 训练内容的差异 | 第131-132页 |
| 3.8.4 训练方法的差异 | 第132-133页 |
| 3.8.5 训练周期的差异 | 第133页 |
| 3.8.6 训练负荷的差异 | 第133页 |
| 3.8.7 训练监控与恢复的差异 | 第133-134页 |
| 4 训练方案及个案比较研究 | 第134-153页 |
| 4.1 韩国速度滑冰短距离项目训练方案 | 第134-148页 |
| 4.1.1 专项有氧耐力训练方法 | 第134-138页 |
| 4.1.2 无氧节奏滑行训练方法 | 第138-142页 |
| 4.1.3 速度训练方法 | 第142-145页 |
| 4.1.4 训练监控方案 | 第145-148页 |
| 4.2 中韩速度滑冰短距离项目专项体能训练的经典个案比较 | 第148-153页 |
| 5 结论与建议 | 第153-155页 |
| 5.1 结论 | 第153-154页 |
| 5.2 建议 | 第154-155页 |
| 参考文献 | 第155-164页 |
| 附件 | 第164-183页 |
| 致谢 | 第183-184页 |
| 卢卓个人运动经历及在读期间发表论文 | 第184页 |
