| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第11-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-13页 |
| 1.2 研究的目的和意义 | 第13-14页 |
| 1.3 研究技术路线 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-21页 |
| 2.1 举重赛前训练研究 | 第15-19页 |
| 2.1.1 赛前训练的概念 | 第15页 |
| 2.1.2 赛前训练的时间安排和阶段划分 | 第15-16页 |
| 2.1.3 举重赛前训练的相关研究 | 第16-19页 |
| 2.2 举重负荷安排研究 | 第19-20页 |
| 2.3 关于举重运动员的个案研究 | 第20-21页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第21-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第21-22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第22-23页 |
| 3.2.3 个案分析法 | 第23页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-45页 |
| 4.1 廖辉赛前训练内容和训练负荷的确定 | 第23-27页 |
| 4.1.1 赛前训练阶段划分和主要任务目的 | 第23-25页 |
| 4.1.2 廖辉赛前训练内容安排 | 第25-26页 |
| 4.1.3 廖辉赛前训练负荷强度和量的确定 | 第26-27页 |
| 4.2 廖辉2008年北京奥运会赛前训练负荷分析 | 第27-31页 |
| 4.2.1 各训练内容在各强度区间分布统计 | 第27-30页 |
| 4.2.2 赛前训练负荷量及强度安排 | 第30-31页 |
| 4.3 廖辉2009年全国锦标赛赛前训练负荷分析 | 第31-36页 |
| 4.3.1 各训练类在各强度区间分布统计 | 第32-35页 |
| 4.3.2 赛前训练负荷量及强度统计 | 第35-36页 |
| 4.4 廖辉2009年全运会赛前训练负荷分析 | 第36-41页 |
| 4.4.1 各训练类在各强度区间分布统计 | 第36-40页 |
| 4.4.2 赛前训练负荷量及强度统计 | 第40-41页 |
| 4.5 廖辉三次大赛赛前负荷安排比较 | 第41-44页 |
| 4.5.1 廖辉三大赛前训练负荷内容比较 | 第41-42页 |
| 4.5.2 廖辉三次大赛前训练负荷量和强度的安排比较 | 第42-44页 |
| 4.5.3 廖辉三次大赛前训练负荷安排特点的比较 | 第44页 |
| 4.6 廖辉2008年—2009年国内外重大比赛成绩的调查 | 第44-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-47页 |
| 5.1 结论 | 第45-46页 |
| 5.2 建议 | 第46-47页 |
| 致谢 | 第47-48页 |
| 参考文献 | 第48-50页 |
| 附录 | 第50-55页 |
| 附录A | 第50-51页 |
| 附录B | 第51-55页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第55页 |