| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1.选题依据 | 第9-12页 |
| 1.1 Crossfit训练的健身理念 | 第9-10页 |
| 1.2 Crossfit训练对大学生体能价值的理论假说 | 第10-11页 |
| 1.3 选题目的及意义 | 第11-12页 |
| 2.相关的文献综述 | 第12-15页 |
| 2.1 关于体能的概念界定 | 第12-13页 |
| 2.2 关于Crossfit训练的现状研究 | 第13-14页 |
| 2.2.1 国内关于该课题的研究现状及趋势 | 第13-14页 |
| 2.2.2 国外关于该课题的研究现状及趋势 | 第14页 |
| 2.3 关于高校大学生体能研究的现状 | 第14-15页 |
| 3.研究对象与研究方法 | 第15-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第15页 |
| 3.2 研究方法 | 第15-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第15页 |
| 3.2.3 实验法 | 第15-18页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 4.实验结果与分析 | 第18-27页 |
| 4.1 实验前实验组与对照组水平相同度的比较 | 第18-21页 |
| 4.1.1 实验前实验组与对照组水平相同度比较（男） | 第19-20页 |
| 4.1.2 实验前实验组与对照组水平相同度比较（女） | 第20-21页 |
| 4.2 实验组实验前后身体素质指标对比 | 第21-23页 |
| 4.2.1 实验组实验前后身体素质指标对比（男） | 第21-22页 |
| 4.2.2 实验组实验前后身体素质指标对比（女） | 第22-23页 |
| 4.3 对照组实验前后身体素质指标对比 | 第23-25页 |
| 4.3.1 对照组实验前后身体素质指标对比（男） | 第23-24页 |
| 4.3.2 对照组实验前后身体素质指标对比（女） | 第24-25页 |
| 4.4 实验后实验组与对照组身体素质指标对比 | 第25-27页 |
| 4.4.1 实验后实验组与对照组身体素质指标对比（男） | 第25-26页 |
| 4.4.2 实验后实验组与对照组身体素质指标对比（女） | 第26-27页 |
| 5.Crossfit训练对大学生体能的影响 | 第27-31页 |
| 5.1 Crossfit训练对大学生耐力素质的影响 | 第27页 |
| 5.2 Crossfit训练对大学生柔韧素质的影响 | 第27-28页 |
| 5.3 Crossfit训练对大学生速度素质的影响 | 第28-29页 |
| 5.4 Crossfit训练对大学生力量素质的影响 | 第29-30页 |
| 5.5 Crossfit训练对大学生平衡素质的影响 | 第30-31页 |
| 6.结论与建议 | 第31-32页 |
| 6.1 结论 | 第31页 |
| 6.2 建议 | 第31-32页 |
| 7.参考文献 | 第32-35页 |
| 致谢 | 第35页 |
