田径运动中跳远专项体能训练方法研究
| 中文摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| ·选题依据 | 第9页 |
| ·选题意义 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-11页 |
| ·跳远运动国内研究现状 | 第10-11页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第11-13页 |
| ·研究对象 | 第11页 |
| ·研究方法 | 第11-13页 |
| ·文献综述法 | 第11页 |
| ·问卷调查法 | 第11-12页 |
| ·数理统计法 | 第12页 |
| ·对比法 | 第12页 |
| ·专家访谈法 | 第12-13页 |
| 3 研究内容与分析 | 第13-38页 |
| ·跳远运动概述 | 第13-15页 |
| ·跳远运动的起源 | 第13页 |
| ·跳远运动的国外发展现状 | 第13-14页 |
| ·跳远运动国内发展现状 | 第14-15页 |
| ·跳远运动员身体形态 | 第15页 |
| ·决定跳远运动成绩的专项体能因素研究 | 第15-30页 |
| ·体能 | 第15-18页 |
| ·决定跳远运动成绩的专项体能 | 第18-24页 |
| ·田径运动中跳远专项体能特点 | 第24-30页 |
| ·跳远体能训练的专项化特征 | 第30-32页 |
| ·训练负荷的专项化特征 | 第31页 |
| ·体能训练方法和手段的专项化特征 | 第31页 |
| ·跳远运动速度训练的专项化特征 | 第31-32页 |
| ·跳远专项力量的专项化特征 | 第32页 |
| ·跳远运动专项体能训练原则与方法 | 第32-38页 |
| ·跳远运动专项速度体能训练原则 | 第32-33页 |
| ·跳远运动员专项速度训练方法 | 第33-35页 |
| ·跳远运动专项力量训练 | 第35-38页 |
| 4 衡量跳远运动员专项体能训练效果的各项指标 | 第38-41页 |
| ·运动员从 90 厘米高出跳下后接三级跳远 | 第39页 |
| ·助跑接五级跨跳 | 第39-40页 |
| ·10 步助跑后接起跳腿跳远 | 第40页 |
| ·助跑最后 5 米的速度 | 第40-41页 |
| 5 专家调查问卷内容分析 | 第41-43页 |
| 6 结论 | 第43页 |
| 7 关于跳远运动训练专项体能训练的总结性建议 | 第43-45页 |
| 参考文献 | 第45-47页 |
| 论文作者在学期间科研及发表学术论文目录 | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48-49页 |
| 附件 | 第49-51页 |
