| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-16页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究背景 | 第10-11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11页 |
| ·文献综述 | 第11-16页 |
| ·国内普通高校运动队的研究现状 | 第11-15页 |
| ·国外健美操运动及训练的研究现状 | 第15-16页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第16-18页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-18页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·访谈法 | 第16页 |
| ·问卷调查法 | 第16-17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| ·观察法 | 第17-18页 |
| 3 研究结果与分析 | 第18-50页 |
| ·近四年陕西省普通高校健美操运动队的比赛情况 | 第18-19页 |
| ·陕西省普通高校健美操运动队教练员和运动员的现状调查 | 第19-24页 |
| ·教练员 | 第19-22页 |
| ·运动员 | 第22-24页 |
| ·陕西省普通高校健美操运动队训练过程与实施 | 第24-49页 |
| ·系统性训练的构建 | 第24-27页 |
| ·运动员的选材 | 第27-28页 |
| ·系统性的训练过程 | 第28-44页 |
| ·训练评价与总结 | 第44-46页 |
| ·陕西省普通高校健美操运动队训练的保障 | 第46-49页 |
| ·陕西省普通高校健美操训练的可持续发展对策 | 第49-50页 |
| ·建立健美操课余训练组织，拓宽运动员选材来源 | 第49页 |
| ·完善教练员培训机制，提高教练员的专业训练能力 | 第49页 |
| ·建立系统性的训练机制，提升专业技术水平 | 第49-50页 |
| ·多组织健美操比赛和表演活动，增进各高校的交流机会 | 第50页 |
| ·多渠道筹集资金，加强运动队管理 | 第50页 |
| 4 结论与建议 | 第50-52页 |
| ·结论 | 第50-51页 |
| ·建议 | 第51-52页 |
| 附件 1 | 第52-53页 |
| 附件 2 | 第53-54页 |
| 附件 3 | 第54-58页 |
| 附件 4 | 第58-61页 |
| 参考文献 | 第61-64页 |
| 后记 | 第64-65页 |
| 攻读学位期间发表论文 | 第65页 |