| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3-4页 |
| 中文文摘 | 第5-10页 |
| 第一章 绪论 | 第10-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.1.1 选题背景 | 第10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-16页 |
| 1.3.1 相关的概念的界定和分类 | 第11页 |
| 1.3.2 人口老龄化的现状研究 | 第11页 |
| 1.3.3 老年人体育锻炼现状的研究 | 第11-13页 |
| 1.3.4 老年人体育锻炼和身体健康的关系研究 | 第13页 |
| 1.3.5 老年人体育锻炼和动机的关系研究 | 第13-14页 |
| 1.3.6 老年人体育锻炼和建设和谐社会的关系 | 第14-16页 |
| 第二章 研究对象与方法 | 第16-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第16页 |
| 2.2.3 访谈法 | 第16-17页 |
| 2.2.4 实地考察法 | 第17页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第17页 |
| 2.2.6 逻辑分析法 | 第17-18页 |
| 第三章 结果与分析 | 第18-30页 |
| 3.1 仓山区参与体育锻炼的老年人个人基本情况 | 第18-20页 |
| 3.1.1 性别比例 | 第18页 |
| 3.1.2 年龄结构 | 第18页 |
| 3.1.3 成员文化程度 | 第18-19页 |
| 3.1.4 退休前职业情况调查 | 第19-20页 |
| 3.2 仓山区老年人体育锻炼中的现状分析 | 第20-25页 |
| 3.2.1 体育锻炼前是否全身体检情况 | 第20页 |
| 3.2.2 每次体育锻炼的持续时长 | 第20-21页 |
| 3.2.3 每周参加锻炼的次数 | 第21页 |
| 3.2.4 每次体育锻炼的强度 | 第21-22页 |
| 3.2.5 每周参加锻炼的主要时段 | 第22页 |
| 3.2.6 参加体育锻炼的首要动机 | 第22-23页 |
| 3.2.7 老年人参与体育锻炼的主要项目 | 第23-24页 |
| 3.2.8 老年人体育锻炼的首选场所 | 第24-25页 |
| 3.2.9 老年人参与体育锻炼的形式 | 第25页 |
| 3.3 仓山区老年人居住地社区体育场地设施情况 | 第25-26页 |
| 3.4 仓山区社区组织老年人体育活动情况 | 第26页 |
| 3.5 仓山区老年人体育锻炼时的接受体育指导的情况 | 第26-27页 |
| 3.6 指导仓山区老年人体育锻炼的角色 | 第27-30页 |
| 第四章 影响仓山区老年人体育锻炼的因素 | 第30-32页 |
| 4.1 老年人自身的因素 | 第30页 |
| 4.1.1 科学锻炼的理论知识 | 第30页 |
| 4.1.2 老年人体育锻炼的风险 | 第30页 |
| 4.1.3 经费的投入 | 第30页 |
| 4.2 社会环境因素 | 第30-31页 |
| 4.2.1 体育锻炼运动医疗和运动监测 | 第30页 |
| 4.2.2 老年人体育锻炼的宣传和组织 | 第30-31页 |
| 4.2.3 仓山区社会体育指导员培养体系不完善 | 第31页 |
| 4.2.4 体育设施场地缺乏 | 第31页 |
| 4.2.5 老年人社会体育组织不完善 | 第31页 |
| 4.3 家庭因素 | 第31-32页 |
| 4.3.1 家庭中成员没有提供足够的情感和经济支持 | 第31-32页 |
| 第五章 仓山区老年人体育锻炼发展对策 | 第32-36页 |
| 5.1 政府要充分发挥在老年人体育发展中的职能和作用 | 第32页 |
| 5.2 仓山区政府引导更多社会公益性力量助力老年人体育的发展 | 第32-33页 |
| 5.3 加强老年人社会体育组织的建设和引导 | 第33页 |
| 5.4 家庭需要给老年人体育锻炼提供更多的支持 | 第33页 |
| 5.5 社区主导和家庭辅助老年人体育锻炼科学文化建设 | 第33-34页 |
| 5.6 完善社会体育指导员培养体系和引进其他老年人体育人才 | 第34页 |
| 5.7 推进体育和医学相融 | 第34-36页 |
| 第六章 结论与建议 | 第36-38页 |
| 6.1 结论 | 第36页 |
| 6.2 建议 | 第36-38页 |
| 附录 | 第38-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |
| 致谢 | 第44-46页 |
| 个人简历 | 第46-50页 |
