| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| ·选题依据 | 第12-13页 |
| ·研究的目的及意义 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-24页 |
| ·对后激活增强效应(Postactivation Potentiation,PAP)理论的研究 | 第14-16页 |
| ·后激活增强效应理论的概念界定 | 第14-15页 |
| ·后激活增强效应理论产生的机制 | 第15-16页 |
| ·后激活增强效应与疲劳的关系 | 第16页 |
| ·后激活增强效应在运动领域中的研究与应用 | 第16-22页 |
| ·引发后激活增强效应的训练方法 | 第16-18页 |
| ·后激活增强效应与练习中负荷的控制 | 第18-19页 |
| ·后激活增强效应与间歇恢复时间的关系 | 第19页 |
| ·后激活增强效应在速度与力量性项目中的研究 | 第19-20页 |
| ·后激活增强效应在耐力性运动中的作用 | 第20页 |
| ·影响后激活增强效应出现的相关因素 | 第20-22页 |
| ·对足球运动员变向移动能力的研究 | 第22-24页 |
| ·变向移动能力的相关概念界定 | 第22页 |
| ·变向移动能力在足球比赛中的重要性 | 第22-23页 |
| ·变向移动能力的相关影响因素 | 第23-24页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第24-35页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-35页 |
| ·文献资料法 | 第24-25页 |
| ·专家访谈法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25-35页 |
| ·数理统计法 | 第35页 |
| 4 分析与讨论 | 第35-53页 |
| ·对实验组完成深蹲练习后在不同时间点上的变向移动能力测试结果分析 | 第36-42页 |
| ·实验组90%1RM深蹲练习后在不同时间点的“T”字型跑测试结果分析 | 第36-38页 |
| ·实验组50%1RM深蹲练习后在不同时间点的“T”字型跑测试结果分析 | 第38-40页 |
| ·实验组90%1RM深蹲练习后在不同时间点的Illinois跑测试结果分析 | 第40-41页 |
| ·实验组50%1RM深蹲练习后在不同时间点的Illinois跑测试结果分析 | 第41-42页 |
| ·对照组实验前后的变向移动能力测试结果分析 | 第42-44页 |
| ·对照组在实验前测后不同时间点的“T”字型跑测试结果分析 | 第43页 |
| ·对照组在实验前测后不同时间点的Illinois跑测试结果分析 | 第43-44页 |
| ·实验组与对照组实验前后的变向移动能力测试结果对比分析 | 第44-49页 |
| ·实验组90%1RM深蹲练习前后与对照组实验前后的“T”字型跑测试成绩对比分析 | 第44-45页 |
| ·实验组50%1RM深蹲练习前后与对照组实验前后的“T”字型跑测试成绩对比分析 | 第45-47页 |
| ·实验组90%1RM深蹲练习前后与对照组实验前后的Illinois跑测试成绩对比分析 | 第47-48页 |
| ·实验组50%1RM深蹲练习前后与对照组实验前后的Illinois跑测试成绩对比分析 | 第48-49页 |
| ·不同负荷的深蹲练习对受试者变向移动能力测试结果的对比分析 | 第49-53页 |
| ·不同负荷深蹲练习对受试者的“T”字型跑测试成绩的对比分析 | 第50-51页 |
| ·不同负荷深蹲练习对受试者的Illinois跑测试成绩的对比分析 | 第51-53页 |
| 5 结论 | 第53-54页 |
| 6 建议 | 第54-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-60页 |
| 附录 | 第60-61页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第61页 |
