我国职业足球运动员体能训练研究
| 摘要 | 第1-4页 |
| ABSTRACT | 第4-9页 |
| 1 导论 | 第9-21页 |
| ·研究的背景和目的意义 | 第9页 |
| ·研究现状 | 第9-15页 |
| ·体能概念的多样化及其操作定义 | 第9-10页 |
| ·认识足球运动员体能特征的多样性 | 第10-11页 |
| ·足球运动员体能训练组织实施的方法与过程 | 第11-13页 |
| ·当前体能训练研究中存在的问题 | 第13-14页 |
| ·研究的切入点 | 第14-15页 |
| ·研究内容与方法 | 第15-21页 |
| ·研究内容 | 第15页 |
| ·研究的创新点 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-19页 |
| ·研究的技术路线 | 第19-21页 |
| 2 全面认识足球运动员体能特征 | 第21-44页 |
| ·系统科学理论对认识足球运动员体能特征的启示 | 第21-23页 |
| ·系统科学理论对运动训练的启示 | 第21页 |
| ·足球运动员竞技能力的系统结构 | 第21-22页 |
| ·足球运动员体能系统的内外结构模型 | 第22-23页 |
| ·足球运动员身体适应能力特征 | 第23-28页 |
| ·运动学特征 | 第23-26页 |
| ·技能特征 | 第26-28页 |
| ·心智能特征 | 第28页 |
| ·足球运动员身体形态特征 | 第28-31页 |
| ·足球运动员身体形态概述 | 第28页 |
| ·现代职业足球运动员身体形态特征及其发展趋势 | 第28-31页 |
| ·足球运动员身体机能特征 | 第31-35页 |
| ·足球运动员有氧无氧混合供能特征 | 第31页 |
| ·足球运动员身体机能的非衡结构特征 | 第31-34页 |
| ·足球运动中有氧能力与无氧能力的对立统一关系 | 第34-35页 |
| ·足球运动员身体素质特征 | 第35-44页 |
| ·足球运动员身体素质的类别特征 | 第35-40页 |
| ·足球运动员身体素质的结构特征 | 第40-44页 |
| 3 足球运动员体能训练的组织与实施 | 第44-96页 |
| ·足球体能训练组织与实施的内容 | 第44页 |
| ·足球运动员体能训练诊断 | 第44-57页 |
| ·当前我国足球运动员训练诊断实施状况调查 | 第44-45页 |
| ·足球运动员身体形态诊断 | 第45-47页 |
| ·足球运动员身体机能诊断 | 第47-51页 |
| ·足球运动员身体素质诊断 | 第51-57页 |
| ·足球运动员体能训练计划 | 第57-68页 |
| ·足球体能训练计划的特点 | 第57-58页 |
| ·年度体能训练计划 | 第58-60页 |
| ·准备期体能训练计划 | 第60-62页 |
| ·赛季小周期体能训练计划 | 第62-67页 |
| ·课时体能训练计划与结构 | 第67-68页 |
| ·足球运动员体能训练控制 | 第68-86页 |
| ·足球运动员体能训练控制的特点 | 第68-72页 |
| ·体能状态的常态控制和偏态控制 | 第72-73页 |
| ·赛季中体能训练的弹性控制 | 第73-74页 |
| ·运动负荷的量度 | 第74-83页 |
| ·案例（2、3、4）并案总结 | 第83页 |
| ·个体化训练的有效控制 | 第83-86页 |
| ·足球运动员的运动营养 | 第86-96页 |
| ·营养能量平衡 | 第87页 |
| ·营养比例平衡 | 第87-88页 |
| ·合理的营养制度 | 第88-89页 |
| ·特殊营养的补充 | 第89-93页 |
| ·案例（6、7）并案总结 | 第93-96页 |
| 4 我国职业足球体能训练中存在的问题与对策 | 第96-106页 |
| ·我国职业足球运动员的体能状况定位分析 | 第96-97页 |
| ·我国足球的国际排名及其变化趋势 | 第96页 |
| ·我国足球运动员体能状况的专家调查 | 第96-97页 |
| ·我国足球运动员体能训练问题调查 | 第97-98页 |
| ·我国足球运动员体能训练的主要问题分析 | 第98-102页 |
| ·认识论与思维观念方面存在的不足 | 第98-99页 |
| ·认识足球运动员体能特征方面存在的问题 | 第99-101页 |
| ·体能训练组织实施过程中存在的缺陷 | 第101-102页 |
| ·对策与建议 | 第102-106页 |
| 5 全文总结 | 第106-108页 |
| 6 致谢 | 第108-109页 |
| 7 参考文献 | 第109-114页 |
| 8 附录 | 第114-123页 |
