| 中文摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-8页 |
| 1 序言 | 第11-22页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2 文献综述 | 第12-22页 |
| 1.2.1 内劲一指禅概述 | 第12页 |
| 1.2.2 站桩概述 | 第12-13页 |
| 1.2.3 站桩的历史渊源 | 第13-14页 |
| 1.2.4 站桩的分类 | 第14-15页 |
| 1.2.5 站桩的训练特点 | 第15-17页 |
| 1.2.6 站桩的医疗价值 | 第17-19页 |
| 1.2.7 站桩在其他方面的应用 | 第19-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 实验法 | 第22-25页 |
| 2.2.3 测试指标 | 第25页 |
| 2.2.4 数据统计与处理 | 第25-26页 |
| 3 研究结果 | 第26-33页 |
| 3.1 双脚间距与肩同宽时在站桩和直立状态下双侧下肢肌肉IEMG的比较 | 第26-27页 |
| 3.2 双脚间距比肩宽10CM时在站桩和直立状态下双侧下肢肌肉IEMG的比较 | 第27-28页 |
| 3.3 双脚间距与肩同宽时双侧肌肉IEMG在站桩与直立状态下的比较 | 第28-29页 |
| 3.4 双脚间距比肩宽10CM时双侧肌肉IEMG在站桩与直立状态下IEMG的比较 | 第29-30页 |
| 3.5 不同双脚间距和不同脚掌方向双侧下肢肌肉贡献率的方差分析 | 第30-33页 |
| 4 分析与讨论 | 第33-37页 |
| 4.1 内劲一指禅站桩与直立状态下双侧肌肉用力比较 | 第33-34页 |
| 4.2 内劲一指禅不同站桩姿势对双侧肌肉锻炼效果分析 | 第34-37页 |
| 5 结论 | 第37-38页 |
| 6 参考文献 | 第38-41页 |
| 7 致谢 | 第41-42页 |
