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《手臂录》中的枪术及其训练研究

摘要第2-3页
Abstract第3-4页
1 前言第8-12页
    1.1 选题依据第8-10页
    1.2 研究目的及意义第10-11页
    1.3 名词解释第11-12页
2 文献综述第12-18页
    2.1 枪术研究现状第12-15页
    2.2 有关武术训练研究现状第15-16页
    2.3 发展趋势第16-18页
3 研究对象与研究方法第18-19页
    3.1 研究对象第18页
    3.2 研究方法第18-19页
4 《手臂录》中的枪术内容分析研究第19-22页
    4.1 著书立作,《手臂录》传世第19页
    4.2 《手臂录》不同版本之比较第19-20页
    4.3 《手臂录》(《古拳谱丛书》本)中的枪术内容分析第20-22页
5 《手臂录》中枪的技术研究第22-39页
    5.1 枪圈第22-31页
        5.1.1 枪圈的重要性第22页
        5.1.2 枪圈的分类第22-23页
        5.1.3 技击中枪圈第23-24页
        5.1.4 革枪枪圈力学分析第24-27页
        5.1.5 缠枪枪圈力学分析第27-29页
        5.1.6 串枪枪圈动作技术分析第29-31页
    5.2 见肉贴杆第31-35页
        5.2.1 见肉分枪第31-34页
        5.2.2 贴杆深入第34-35页
    5.3 短降长说第35-36页
        5.3.1 以短降长之道第35-36页
        5.3.2 以长制短之术第36页
    5.4 枪根说第36-37页
        5.4.1 以我枪根制我枪头第36页
        5.4.2 以我枪头制彼枪根第36-37页
    5.5 兼枪带棒第37-39页
6 《手臂录》中枪的训练研究第39-50页
    6.1 《手臂录》中的枪术思想素质训练第39-41页
        6.1.1 天人合一观第39页
        6.1.2 太极阴阳观第39-40页
        6.1.3 反者道之动第40-41页
    6.2 《手臂录》中的枪术心理素质训练第41-43页
        6.2.1 集中注意力训练第41-42页
        6.2.2 想象力训练第42-43页
    6.3 《手臂录》中枪的技术素质训练第43-46页
        6.3.1 戳枪是基础功力第43-44页
        6.3.2 革枪是根本第44页
        6.3.3 连环是巩固第44-45页
        6.3.4 破法是提高第45页
        6.3.5 枪无定势,因敌致胜是目标第45-46页
    6.4 《手臂录》中的枪术训练原则第46-47页
        6.4.1 循序渐进原则第46-47页
        6.4.2 实用性原则第47页
    6.5 《手臂录》中的枪术功力训练与动作幅度第47-50页
        6.5.1 功力训练第47-49页
        6.5.2 《手臂录》中的枪术动作幅度第49-50页
7 《手臂录》中的枪术对当下技能主导类格斗对抗性项群之启示第50-56页
    7.1 《手臂录》中的枪术思想对技能主导类格斗对抗性项群之启示第50-53页
        7.1.1 “知己知彼”思想对技能主导类格斗对抗性项群之启示第50-52页
        7.1.2 “阴阳”思想对技能主导类格斗对抗性项群之启示第52-53页
    7.2 《手臂录》中枪的技术对技能主导类格斗对抗性项群之启示第53-54页
        7.2.1 “见肉分枪”技术对技能主导类格斗对抗性项群之启示第53-54页
        7.2.2 “枪圈”技术对技能主导类格斗对抗性项群之启示第54页
    7.3 《手臂录》中枪的训练对技能主导类格斗对抗性项群之启示第54-56页
        7.3.1 “抖大杆子”训练对技能主导类格斗对抗性项群之启示第54-56页
8 结论第56-57页
参考文献第57-60页
致谢第60-61页
攻读学位期间发表的学术论文目录第61-62页

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