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功能性训练对提高青少年女子100米栏专项成绩的实验研究--以武汉市中学为例

摘要第5-6页
Abstract第6页
1 引言第9-15页
    1.1 问题的提出第9页
    1.2 研究意义第9-10页
    1.3 文献综述第10-15页
        1.3.1 国内研究现状相关综述第10-13页
        1.3.2 国外研究现状相关综述第13-15页
2 研究对象和研究方法第15-17页
    2.1 研究对象第15页
    2.2 研究方法第15-17页
        2.2.1 文献资料法第15页
        2.2.2 专家访谈法第15页
        2.2.3 实验法第15-16页
        2.2.4 数理统计法第16页
        2.2.5 对比分析法第16-17页
3 实验设计第17-42页
    3.1 实验目的第17页
    3.2 实验时间、地点及所需材料第17页
    3.3 实验方案第17页
    3.4 功能性运动筛查测试第17-24页
        3.4.1 功能性运动筛查评估的界定及运用第17-23页
        3.4.2 实验前运动员功能性运动筛查评估情况第23-24页
    3.5 功能性训练内容的实验设计与实施第24-42页
        3.5.1 功能性训练练习动作的分类第25-28页
        3.5.2 每周功能性训练内容的目的第28-29页
        3.5.3 每周功能性训练内容的具体实施第29-42页
4 研究结果与分析第42-54页
    4.1 实验前运动员身体基本情况的测试第42-43页
        4.1.1 实验前运动员身体形态的测试第42-43页
        4.1.2 实验前运动员身体素质的测试第43页
    4.2 实验前运动员专项技术成绩的测试情况第43-46页
        4.2.1 实验前运动员前五栏成绩的测试情况第44页
        4.2.2 实验前运动员过栏时间总计成绩的测试情况第44-45页
        4.2.3 实验前运动员100米栏专项成绩的测试情况第45-46页
    4.3 实验前后运动员各项成绩测试情况的对比分析第46-54页
        4.3.1 实验前后运动员身体素质测试情况的对比分析第46-50页
        4.3.2 实验前后运动员专项技术成绩测试情况的对比分析第50-54页
5 结论与建议第54-56页
    5.1 结论第54页
    5.2 建议第54-56页
参考文献第56-59页
附录第59-62页
致谢第62页

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