| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 引言 | 第9-15页 |
| 1.1 问题的提出 | 第9页 |
| 1.2 研究意义 | 第9-10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-15页 |
| 1.3.1 国内研究现状相关综述 | 第10-13页 |
| 1.3.2 国外研究现状相关综述 | 第13-15页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第15-17页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-17页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第15页 |
| 2.2.3 实验法 | 第15-16页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第16页 |
| 2.2.5 对比分析法 | 第16-17页 |
| 3 实验设计 | 第17-42页 |
| 3.1 实验目的 | 第17页 |
| 3.2 实验时间、地点及所需材料 | 第17页 |
| 3.3 实验方案 | 第17页 |
| 3.4 功能性运动筛查测试 | 第17-24页 |
| 3.4.1 功能性运动筛查评估的界定及运用 | 第17-23页 |
| 3.4.2 实验前运动员功能性运动筛查评估情况 | 第23-24页 |
| 3.5 功能性训练内容的实验设计与实施 | 第24-42页 |
| 3.5.1 功能性训练练习动作的分类 | 第25-28页 |
| 3.5.2 每周功能性训练内容的目的 | 第28-29页 |
| 3.5.3 每周功能性训练内容的具体实施 | 第29-42页 |
| 4 研究结果与分析 | 第42-54页 |
| 4.1 实验前运动员身体基本情况的测试 | 第42-43页 |
| 4.1.1 实验前运动员身体形态的测试 | 第42-43页 |
| 4.1.2 实验前运动员身体素质的测试 | 第43页 |
| 4.2 实验前运动员专项技术成绩的测试情况 | 第43-46页 |
| 4.2.1 实验前运动员前五栏成绩的测试情况 | 第44页 |
| 4.2.2 实验前运动员过栏时间总计成绩的测试情况 | 第44-45页 |
| 4.2.3 实验前运动员100米栏专项成绩的测试情况 | 第45-46页 |
| 4.3 实验前后运动员各项成绩测试情况的对比分析 | 第46-54页 |
| 4.3.1 实验前后运动员身体素质测试情况的对比分析 | 第46-50页 |
| 4.3.2 实验前后运动员专项技术成绩测试情况的对比分析 | 第50-54页 |
| 5 结论与建议 | 第54-56页 |
| 5.1 结论 | 第54页 |
| 5.2 建议 | 第54-56页 |
| 参考文献 | 第56-59页 |
| 附录 | 第59-62页 |
| 致谢 | 第62页 |
