| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 引言 | 第9-11页 |
| ·研究目的及意义 | 第9-11页 |
| ·研究目的 | 第9-10页 |
| ·研究意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-16页 |
| ·心理训练的概述 | 第11页 |
| ·单板 U 型场地滑雪国内外发展概述 | 第11-12页 |
| ·国内对单板 U 型场地滑雪运动员心理训练方面的相关研究 | 第12-14页 |
| ·国外对单板 U 型场地滑雪运动员心理训练方面的相关研究 | 第14-16页 |
| 3 研究对象与方法 | 第16-19页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-19页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·专家访谈法 | 第16页 |
| ·问卷调查法 | 第16-17页 |
| ·逻辑分析法 | 第17-18页 |
| ·数理统计法 | 第18-19页 |
| 4 研究结果与分析 | 第19-49页 |
| ·黑龙江省单板 U 型场地滑雪运动员心理训练现状分析 | 第19-30页 |
| ·三支队伍单板 U 型场地滑雪教练员对心理训练的认识 | 第20-23页 |
| ·三支队伍单板 U 型场地滑雪运动员对心理训练的认识 | 第23页 |
| ·三支队伍单板 U 型场地滑雪运动员赛前、赛后心理状态调控的情况 | 第23-25页 |
| ·三支队伍单板 U 型场地滑雪运动员心理对策库应用情况 | 第25-26页 |
| ·三支队伍单板 U 型场地滑雪运动员受伤后的心理康复情况 | 第26-27页 |
| ·三支队伍心理方面科研人员的配备情况 | 第27页 |
| ·三支队伍资金配备情况 | 第27-28页 |
| ·三支队伍单板 U 型场地滑雪运动员在心理训练中存在的问题 | 第28-30页 |
| ·单板 U 型场地滑雪运动员心理训练的影响因素 | 第30-35页 |
| ·影响单板 U 型场地滑雪运动员心理训练的主观因素 | 第30-33页 |
| ·影响单板 U 型场地滑雪运动员心理训练的客观因素 | 第33-35页 |
| ·黑龙江省单板 U 型场地滑雪运动员开展心理训练的对策 | 第35-49页 |
| ·明确单板 U 型场地滑雪运动员心理训练的原则 | 第36-37页 |
| ·提高教练员和运动员对心理训练的认识 | 第37-38页 |
| ·多渠道筹集资金，政府和相关职能部门提供帮助 | 第38-39页 |
| ·心理技能训练对运动员赛前、赛中、赛后良好心理状态的培养 | 第39-43页 |
| ·聘请专职负责心理训练的科研人员 | 第43-44页 |
| ·对运动员进行运动心理咨询 | 第44-45页 |
| ·对运动员建立心理对策库 | 第45-48页 |
| ·对运动员受伤后进行有效的心理康复治疗 | 第48-49页 |
| 5 结论与建议 | 第49-51页 |
| ·结论 | 第49-50页 |
| ·建议 | 第50-51页 |
| 6 参考文献 | 第51-54页 |
| 7 作者简介 | 第54-55页 |
| 8 附录 | 第55-59页 |
| 9 致谢 | 第59页 |
