| 中文摘要 | 第3-5页 |
| 英文摘要 | 第5-7页 |
| 1 引言 | 第10-20页 |
| 1.1 研究现状 | 第10页 |
| 1.2 问题的提出 | 第10-11页 |
| 1.3 研究目的和意义 | 第11-12页 |
| 1.4 研究方法 | 第12页 |
| 1.4.1 文献法 | 第12页 |
| 1.4.2 实验法 | 第12页 |
| 1.4.3 统计法 | 第12页 |
| 1.5 文献综述 | 第12-20页 |
| 1.5.1 关于运动性心理疲劳的相关研究 | 第12-14页 |
| 1.5.2 关于心理放松训练的相关研究 | 第14-17页 |
| 1.5.3 篮球运动员赛后的心理特征 | 第17-20页 |
| 2 实验方法 | 第20-24页 |
| 2.1 被试的选取 | 第20页 |
| 2.2 实验材料 | 第20-22页 |
| 2.2.1 心理放松材料的选取 | 第20-22页 |
| 2.2.2 心率的测量 | 第22页 |
| 2.2.3 心境状态的测量 | 第22页 |
| 2.3 实验程序 | 第22-24页 |
| 3 实验结果 | 第24-40页 |
| 3.1 心率测试结果 | 第24-26页 |
| 3.2 心境状态的测试结果 | 第26-37页 |
| 3.3 讨论 | 第37-39页 |
| 3.3.1 放松训练对大学生运动员心率的影响 | 第37-38页 |
| 3.3.2 放松训练对大学生运动员心境状态的影响 | 第38-39页 |
| 3.4 本研究需进一步解决的问题 | 第39-40页 |
| 4 结论 | 第40-41页 |
| 4.1 心理放松训练对运动员的心率有一定影响 | 第40页 |
| 4.2 心理放松训练对运动员的心境状态有一定影响 | 第40页 |
| 4.3 心理放松训练比安静休息对运动员疲劳的恢复效果更为明显 | 第40页 |
| 4.4 建议 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 附录 | 第44-47页 |
| 致谢 | 第47-48页 |
| 攻读学位期间研究成果 | 第48页 |