| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第10-21页 |
| 1.1 研究目的及意义 | 第10-12页 |
| 1.2 文献综述 | 第12-21页 |
| 1.2.1 体适能与女大学生体质健康 | 第12-15页 |
| 1.2.2 体育运动与有氧适能测试指标研究 | 第15-21页 |
| 2 研究对象与方法 | 第21-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第21页 |
| 2.2 研究方法 | 第21-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 2.2.2 实验法 | 第21-25页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第25-26页 |
| 3 实验结果 | 第26-40页 |
| 3.1 实验前后摄氧能力指标变化 | 第26-29页 |
| 3.2 实验前后氧运输能力指标变化 | 第29-34页 |
| 3.3 实验前后氧利用能力指标变化 | 第34-36页 |
| 3.4 有氧适能中氧摄取、氧运输、氧利用能力各指标间的相关分析 | 第36-40页 |
| 4 分析讨论 | 第40-52页 |
| 4.1 瑜伽练习对女大学生氧摄取能力的影响 | 第40-43页 |
| 4.1.1 瑜伽练习对肺活量的影响 | 第40页 |
| 4.1.2 瑜伽练习对5次肺活量的影响 | 第40-41页 |
| 4.1.3 瑜伽练习对呼吸差的影响 | 第41-42页 |
| 4.1.4 瑜伽练习对肺功能指标的影响 | 第42-43页 |
| 4.1.5 瑜伽练习对最大摄氧量的影响 | 第43页 |
| 4.2 瑜伽练习对女大学生氧运输能力的影响 | 第43-48页 |
| 4.2.1 瑜伽练习对安静心率、动态心率的影响 | 第43-45页 |
| 4.2.2 瑜伽练习对安静状态血压、动态血压的影响 | 第45-47页 |
| 4.2.3 瑜伽练习对台阶指数的影响 | 第47-48页 |
| 4.3 瑜伽练习对女大学生氧利用能力的影响 | 第48-50页 |
| 4.3.1 瑜伽练习对血氧饱和度、血红蛋白、灌注指数的影响 | 第48-49页 |
| 4.3.2 瑜伽练习对肌氧饱和度的影响 | 第49-50页 |
| 4.4 有氧适能中氧摄取、氧运输、氧利用能力各指标间的相关分析 | 第50-52页 |
| 4.4.1 有氧适能中氧摄取能力各指标间的相关分析 | 第50-51页 |
| 4.4.2 有氧适能中氧运输能力各指标间的相关分析 | 第51页 |
| 4.4.3 有氧适能中氧利用能力各指标间的相关分析 | 第51-52页 |
| 5 结论 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 附录 | 第59-63页 |
