| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10页 |
| ·研究目的和意义 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-17页 |
| ·有氧耐力及最大摄氧量定义、内涵与训练手段 | 第12页 |
| ·运动负荷及其内涵 | 第12-13页 |
| ·国内研究现状 | 第13-15页 |
| ·足球运动员供能系统的研究 | 第13页 |
| ·高校男子足球运动员有氧耐力的研究 | 第13-14页 |
| ·足球运动员有氧耐力训练的研究 | 第14-15页 |
| ·国外研究现状 | 第15-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-21页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-21页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·专家访谈法 | 第17-18页 |
| ·实验法 | 第18-20页 |
| ·数据统计法 | 第20-21页 |
| 4 研究结果与分析 | 第21-28页 |
| ·两种训练模式的负荷、代谢特点分析 | 第21-22页 |
| ·对受试者身高、体重、最大心率等基本情况的分析 | 第22-23页 |
| ·两种有氧耐力训练前后运动员最大摄氧量变化的对比分析 | 第23-24页 |
| ·训练前后心率情况的对比分析 | 第24-26页 |
| ·变量间歇有氧训练模式心率恢复时间的纵向比较 | 第25页 |
| ·变速重复有氧训练模式心率恢复时间的纵向比较 | 第25-26页 |
| ·训练前后递增负荷运动员MET数值变化的对比分析 | 第26页 |
| ·训练前后递增负荷运动员氧脉搏数值变化的对比分析 | 第26-28页 |
| 5 结论与建议 | 第28-29页 |
| ·结论 | 第28页 |
| ·建议 | 第28-29页 |
| 致谢 | 第29-30页 |
| 参考文献 | 第30-33页 |
| 附件1 | 第33-34页 |
| 附件2 | 第34页 |