| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-9页 |
| 目录 | 第9-12页 |
| 引言 | 第12-14页 |
| 1 文献综述 | 第14-24页 |
| ·HIIT | 第14-18页 |
| ·HIIT 的引入 | 第14-15页 |
| ·HIIT 对心肺适能的影响 | 第15-16页 |
| ·HIIT 对血压的影响 | 第16-17页 |
| ·HIIT 对心肌损伤的影响 | 第17页 |
| ·HIIT 运动的时效性 | 第17页 |
| ·HIIT 在减肥中的应用 | 第17-18页 |
| ·心电图 QT 间期测定与运动危险性 | 第18-21页 |
| ·心电图概述 | 第18页 |
| ·心电图各波及波段的组成 | 第18-19页 |
| ·测量 QT 间期的临床意义 | 第19-20页 |
| ·QT 间期测量及校正 | 第20页 |
| ·QT 间期在运动领域中的应用 | 第20-21页 |
| ·总结与展望 | 第21-24页 |
| 2 实验对象与方法 | 第24-34页 |
| ·实验对象 | 第24页 |
| ·实验设计 | 第24-29页 |
| ·实验过程中 VO2max 的测定 | 第25页 |
| ·运动负荷的制定 | 第25-26页 |
| ·训练方案 | 第26-27页 |
| ·单次急性运动前后及 12 周训练前后静坐血压的测定 | 第27-28页 |
| ·单次急性运动前后及 12 周训练前后 QTc 的测定 | 第28页 |
| ·运动中心率及主观体力感觉的监控 | 第28页 |
| ·训练中体力活动乐趣的评分 | 第28-29页 |
| ·测试指标及方法 | 第29-31页 |
| ·形态学指标 | 第29页 |
| ·生理机能等指标 | 第29-31页 |
| ·统计学处理 | 第31-34页 |
| 3 研究结果 | 第34-44页 |
| ·实验前后身体形态指标及 VO2max 的变化情况的比较 | 第34页 |
| ·运动中的 RPE 与 HR | 第34-35页 |
| ·克服相同机械功 HIIT 与 MICT 组平均运动时间的比较 | 第35页 |
| ·HIIT 与 MICT 组 PAES 的比较 | 第35-37页 |
| ·血压的变化情况比较 | 第37-41页 |
| ·12 周运动训练干预前后安静状态下坐位血压的变化 | 第37页 |
| ·单次急性运动及 12 周运动训练前后收缩压的恢复情况比较 | 第37-39页 |
| ·运动后即刻收缩压升高幅度情况 | 第39页 |
| ·单次急性运动及 12 周运动训练前后舒张压的恢复情况比较 | 第39-41页 |
| ·运动后即刻舒张压升高幅度情况 | 第41页 |
| ·各组心电中 QT 间期的比较 | 第41-44页 |
| ·12 周训练前后各组别安静状态下 QTc 的变化情况比较 | 第41-42页 |
| ·单次急性运动及 12 周运动训练前后 QTc 的恢复情况比较 | 第42-44页 |
| 4 全文讨论 | 第44-52页 |
| ·HIIT 组运动方案的选择及优化 | 第45-46页 |
| ·高强度间歇运动对身体形态及 VO2MAX 的影响 | 第46-47页 |
| ·高强度间歇运动对 HR 及 RPE 的影响 | 第47页 |
| ·高强度间歇运动对 PAES 的影响 | 第47-48页 |
| ·高强度间歇运动对血压的影响 | 第48-49页 |
| ·高强度间歇运动对心电的影响 | 第49-51页 |
| ·本研究的局限 | 第51页 |
| ·建议 | 第51-52页 |
| 结论 | 第52-54页 |
| 参考文献 | 第54-62页 |
| 附录 | 第62-66页 |
| 致谢 | 第66-68页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第68页 |
