| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-9页 |
| 1 引言 | 第9-12页 |
| ·问题的提出 | 第9-10页 |
| ·研究的意义 | 第10-12页 |
| 2 相关概念和理论的概述 | 第12-15页 |
| ·健康概念的形成与发展 | 第12-13页 |
| ·健康意识 | 第13页 |
| ·肥胖地域性理解 | 第13-15页 |
| 3 文献综述 | 第15-18页 |
| ·国内研究情况 | 第15-16页 |
| ·国外研究情况 | 第16-18页 |
| 4 研究对象与研究方法 | 第18-20页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-20页 |
| ·文献综述法 | 第18页 |
| ·问卷调查 | 第18-19页 |
| ·专家访谈法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·归纳整理法 | 第19-20页 |
| 5 研究结果与分析 | 第20-35页 |
| ·过盛脂肪对机体的危害 | 第20-21页 |
| ·科学体育锻炼对机体减肥的生理学分析 | 第21-22页 |
| ·维吾尔男性的现状及自我身体形态的评价 | 第22-26页 |
| ·对维吾尔族男性身体形态满意度的调查 | 第22-24页 |
| ·对维吾尔族男性身体指标和肥胖度的调查 | 第24-25页 |
| ·家庭成员中肥胖人员的调查 | 第25-26页 |
| ·维吾尔族男性饮食结果的调查 | 第26-27页 |
| ·维吾尔族男性的生活方式 | 第27-28页 |
| ·交通方式 | 第27页 |
| ·其它生活方式 | 第27-28页 |
| ·维吾尔族男性体育锻炼情况的调查 | 第28-35页 |
| ·维吾尔族男性对体育活动的认识和体育意识 | 第28-29页 |
| ·维吾尔族男性晚饭后的主要活动内容 | 第29-30页 |
| ·维吾尔族男性有意识地参加体育锻炼频次的调查 | 第30-31页 |
| ·维吾尔族男性每次参与体育锻炼所持续时间及强度调查调查 | 第31-32页 |
| ·维吾尔族男性参加体育锻炼的项目 | 第32-33页 |
| ·影响维吾尔族男性参加体育锻炼的主要因素 | 第33-35页 |
| 6 对策建议 | 第35-41页 |
| ·树立正确的健康观念 | 第35-36页 |
| ·调整饮食习惯 | 第36页 |
| ·利用简单的自我健康评价,结合简易的运动处方,逐步养成体育健身习惯. | 第36-37页 |
| ·自我健康评价 | 第36-37页 |
| ·依据个人情况制定简易"运动处方" | 第37页 |
| ·充分利用本地域民族传统体育资源,促进体育健康生活方式的形成 | 第37-41页 |
| ·挖掘整理本地域的民族体育资源 | 第38页 |
| ·利用现代传媒唤醒人们对民族体育的兴趣 | 第38-39页 |
| ·因时、因地制宜,合理的对民族体育进行归类,便于人们选择适合于自我的民族体育项目 | 第39页 |
| ·合理改造本地域民族传统体育项目的活动方式,以便于人们积极有效的参与体育锻炼 | 第39-41页 |
| 小结 | 第41-42页 |
| 附件 | 第42-49页 |
| 附件1 调查问卷 | 第42-48页 |
| 附件2 专家访谈提纲 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-52页 |
| 致谢 | 第52页 |
