| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第11-12页 |
| 2 国内外研究现状 | 第12-43页 |
| 2.1 静坐少动行为的研究进展 | 第12-20页 |
| 2.1.1 久坐行为中年女性人群的特征 | 第13-14页 |
| 2.1.2 静坐少动行为生活方式的现状 | 第14-15页 |
| 2.1.3 静坐少动行为的测量 | 第15-16页 |
| 2.1.4 静坐少动行为与疾病的关系 | 第16-19页 |
| 2.1.5 静坐少动行为研究小结 | 第19-20页 |
| 2.2 身体活动不足的研究进展 | 第20-24页 |
| 2.2.1 身体活动的测量工具与方法 | 第21-22页 |
| 2.2.2 身体活动与健康的关系 | 第22-24页 |
| 2.3 心肺耐力的研究进展 | 第24-27页 |
| 2.3.1 心肺耐力的评价指标 | 第24-25页 |
| 2.3.2 心肺耐力的影响因素 | 第25-26页 |
| 2.3.3 心肺耐力与健康的关系 | 第26-27页 |
| 2.4 身体活动与健康的量效关系 | 第27-43页 |
| 2.4.1 剂量-效应关系概念的概述 | 第28-30页 |
| 2.4.2 身体活动与健康剂量-效应关系的研究进展 | 第30-42页 |
| 2.4.3 小结与展望 | 第42-43页 |
| 研究一：静坐少动女性心肺耐力水平与心血管风险因素相关性 | 第43-77页 |
| 1 研究对象和研究方法 | 第43-48页 |
| 1.1 研究对象 | 第43-44页 |
| 1.2 研究方法 | 第44-48页 |
| 1.2.1 问卷调查法 | 第44页 |
| 1.2.2 测量法 | 第44-46页 |
| 1.2.3 专家访谈法 | 第46-47页 |
| 1.2.4 数理统计法 | 第47页 |
| 1.2.5 技术路线 | 第47-48页 |
| 2 结果与分析 | 第48-66页 |
| 2.1 受试对象问卷调查和心肺耐力、心血管风险因素测试情况 | 第48-50页 |
| 2.1.1 受试对象问卷调查结果分析 | 第48页 |
| 2.1.2 心肺耐力情况 | 第48-49页 |
| 2.1.3 心血管风险因素测试情况 | 第49-50页 |
| 2.2 静坐少动女性心肺耐力与心血管健康风险因素分析 | 第50-66页 |
| 2.2.1 心肺耐力指标与心血管健康风险因素相关分析 | 第52-61页 |
| 2.2.2 最大摄氧量与心血管健康风险因素回归分析 | 第61-63页 |
| 2.2.3 静坐少动女性心肺耐力等级与心血管健康关系分析 | 第63-66页 |
| 3 讨论 | 第66-76页 |
| 3.1 静坐少动女性心肺耐力和心血管风险因素测试情况 | 第66-68页 |
| 3.1.1 心肺耐力完成情况 | 第66-67页 |
| 3.1.2 心血管风险因素测试情况 | 第67-68页 |
| 3.2 静坐少动女性心肺耐力与心血管健康风险因素的相关性 | 第68-74页 |
| 3.2.1 静坐少动中年女性心肺耐力与身体成分的关系 | 第70-71页 |
| 3.2.2 静坐少动中年女性心肺耐力与血压的关系 | 第71-72页 |
| 3.2.3 静坐少动中年女性心肺耐力与血脂的的关系 | 第72-74页 |
| 3.3 心肺耐力水平等级与影响心血管健康风险因素情况 | 第74-76页 |
| 4 结论 | 第76-77页 |
| 研究二：不同剂量运动与心肺耐力、心血管健康效益的量效关系研究 | 第77-126页 |
| 1 研究对象和研究方法 | 第77-84页 |
| 1.1 研究对象 | 第77页 |
| 1.2 研究方法 | 第77-84页 |
| 1.2.1 实验分组 | 第77页 |
| 1.2.2 运动干预方案 | 第77-78页 |
| 1.2.3 运动过程控制 | 第78-80页 |
| 1.2.4 指标测试 | 第80-81页 |
| 1.2.5 指标的评价标准 | 第81-82页 |
| 1.2.6 统计分析 | 第82-83页 |
| 1.2.7 技术路线图 | 第83-84页 |
| 2 结果与分析 | 第84-112页 |
| 2.1 受试者基本信息及筛选情况 | 第84页 |
| 2.2 不同组别运动干预情况 | 第84-86页 |
| 2.3 不同组别实验前后的对比分析 | 第86-94页 |
| 2.3.1 心肺耐力测试情况 | 第86-89页 |
| 2.3.2 心血管健康风险指标测试情况 | 第89-94页 |
| 2.4 不同组别的偏相关分析 | 第94-96页 |
| 2.4.1 身体活动水平与心肺耐力的偏相关分析 | 第94-95页 |
| 2.4.2 身体活动水平与心血管健康风险因素的偏相关分析 | 第95-96页 |
| 2.5 量效关系分析 | 第96-112页 |
| 2.5.1 身体活动与心肺耐力的量效关系分析 | 第97-103页 |
| 2.5.2 身体活动与心血管健康风险因素的量效关系分析 | 第103-112页 |
| 3 讨论 | 第112-125页 |
| 3.1 受试者不同组别运动干预完成情况 | 第112-113页 |
| 3.2 身体活动水平与心肺耐力的量效关系 | 第113-119页 |
| 3.2.1 身体活动剂量与最大摄氧量的效应关系 | 第113-115页 |
| 3.2.2 身体活动剂量与氧脉搏的效应关系 | 第115-116页 |
| 3.2.3 身体活动剂量与呼吸交换率的效应关系 | 第116页 |
| 3.2.4 身体活动剂量与呼吸频率的效应关系 | 第116-118页 |
| 3.2.5 身体活动剂量与氧通气当量的效应关系 | 第118-119页 |
| 3.2.6 身体活动剂量与最大通气量的效应关系 | 第119页 |
| 3.3 身体活动水平与心血管健康风险因素量效关系 | 第119-125页 |
| 3.3.1 身体活动剂量与身体成分的效应关系 | 第119-121页 |
| 3.3.2 身体活动剂量与血压的效应关系 | 第121-123页 |
| 3.3.3 身体活动剂量与血脂的效应关系 | 第123-125页 |
| 4 结论 | 第125-126页 |
| 全文总结 | 第126-127页 |
| 本文技术关键和创新点 | 第127-128页 |
| 技术关键 | 第127页 |
| 创新点 | 第127-128页 |
| 本文的局限与展望 | 第128-130页 |
| 本文局限 | 第128页 |
| 展望 | 第128-130页 |
| 致谢 | 第130-131页 |
| 参考文献 | 第131-150页 |
| 附录 | 第150-158页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第158页 |
