身体功能训练对大学生运动素质影响的教学实验研究
| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.1.1 大学生体质现状 | 第10页 |
| 1.1.2 身体功能训练在竞技体育的作用 | 第10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3 研究的创新点和难点 | 第11-12页 |
| 1.3.1 研究创新点 | 第11页 |
| 1.3.2 研究难点 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-21页 |
| 2.1 身体功能训练的概述 | 第12-17页 |
| 2.1.1 身体功能训练的概念 | 第12页 |
| 2.1.2 身体功能训练的内容体系 | 第12-13页 |
| 2.1.3 身体功能训练的理念 | 第13页 |
| 2.1.4 国外身体功能训练的相关研究 | 第13-14页 |
| 2.1.5 国内身体功能训练的相关研究 | 第14-17页 |
| 2.2 运动素质的相关研究 | 第17-19页 |
| 2.2.1 运动素质的界定 | 第17页 |
| 2.2.2 关于运动素质的相关研究 | 第17-18页 |
| 2.2.3 关于运动素质测试指标选择的相关研究 | 第18-19页 |
| 2.3 身体功能训练对运动素质影响的相关研究 | 第19-21页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第21-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 实验法 | 第21-25页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第25页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第25-26页 |
| 4 结果与分析 | 第26-36页 |
| 4.1 FMS(功能性动作筛查)实验结果对比分析 | 第26-27页 |
| 4.2 身体功能训练对大学生速度素质的影响 | 第27-28页 |
| 4.3 身体功能训练对大学生力量素质的影响 | 第28-29页 |
| 4.4 身体功能训练对大学生耐力素质的影响 | 第29-30页 |
| 4.5 身体功能训练对大学生柔韧素质的影响 | 第30-31页 |
| 4.6 身体功能训练对大学生灵敏素质的影响 | 第31-32页 |
| 4.7 身体功能训练对大学生协调能力的影响 | 第32-33页 |
| 4.8 身体功能训练对大学生平衡能力的影响 | 第33-34页 |
| 4.9 身体功能训练对大学生本体感觉影响 | 第34-36页 |
| 5 讨论 | 第36-39页 |
| 5.1 身体功能训练在体育教学实践中应用 | 第36-37页 |
| 5.1.1 身体功能训练在体育课堂的应用 | 第36页 |
| 5.1.2 身体功能训练在学生课后体育锻炼的应用 | 第36-37页 |
| 5.2 身体功能训练与传统训练的对比 | 第37-39页 |
| 5.2.1 改变了传统训练理念 | 第37页 |
| 5.2.2 丰富了训练的内容 | 第37页 |
| 5.2.3 提高了训练的效果 | 第37-39页 |
| 6 结论与建议 | 第39-40页 |
| 6.1 结论 | 第39页 |
| 6.2 建议 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-42页 |
| 附录1 | 第42-43页 |
| 附录2 | 第43-44页 |
| 致谢 | 第44页 |
