| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 目录 | 第8-11页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| ·选题的依据 | 第11-12页 |
| ·研究目的和意义 | 第12页 |
| ·了解太极拳练习者膝关节痛的状况和分析造成的可能因素 | 第12页 |
| ·提出合理性建议，为研究者提供有效的理论依据 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-21页 |
| ·膝关节运动生物力学特点及解剖结构 | 第12-15页 |
| ·膝关节的解剖结构 | 第13-14页 |
| ·膝关节的运动生物力学特点 | 第14-15页 |
| ·膝关节痛的相关机制 | 第15-18页 |
| ·膝关节韧带损伤 | 第15页 |
| ·膝关节骨性关节炎 | 第15-16页 |
| ·膝关节半月板损伤 | 第16页 |
| ·膝关节脂肪垫劳损 | 第16-17页 |
| ·膝关节创伤性滑膜炎 | 第17页 |
| ·髌骨软骨软化病 | 第17页 |
| ·吹风或寒冷 | 第17-18页 |
| ·太极拳的保健作用 | 第18-19页 |
| ·太极拳练习影响膝关节的文献综述 | 第19-21页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第21-24页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-24页 |
| ·文献资料法 | 第21-22页 |
| ·访谈法 | 第22页 |
| ·问卷调查法 | 第22-24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·逻辑分析法 | 第24页 |
| 4 分析与讨论 | 第24-38页 |
| ·成都市太极拳练习者的基本现状 | 第24-25页 |
| ·对太极拳练习者的性别比例及年龄分布情况分析 | 第25-26页 |
| ·对太极拳练习者得职业情况分析 | 第26页 |
| ·对太极拳练习者的练拳场地和练拳前的热身运动情况分析 | 第26-28页 |
| ·对太极拳练习者的每次练拳时间和每周练拳频率的分析 | 第28-29页 |
| ·对太极拳练习者的练拳年限和学拳动机及途径情况的分析 | 第29-31页 |
| ·对太极拳练习者的练拳目的和练拳方式的分析 | 第31-32页 |
| ·对太极拳练习者身体姿势高度情况的分析 | 第32-33页 |
| ·对太极拳练习者中出现膝关节痛情况的分析 | 第33-36页 |
| ·对太极拳练习者膝关节疼痛的位置情况分析 | 第36-37页 |
| ·太极拳练习对膝关节疼痛的保健作用情况的分析 | 第37-38页 |
| 5 结论与建议 | 第38-43页 |
| ·结论 | 第38-39页 |
| ·建议 | 第39-43页 |
| ·请专业的太极拳老师或社会体育指导员进行指导学习 | 第39-40页 |
| ·太极拳练习时要选择适当的练拳场地和合适的运动鞋及服装 | 第40页 |
| ·在太极拳练习之前进行充分的准备活动，结束后进行全面的放松整理 | 第40-41页 |
| ·采用身体重心较高的姿势练拳，做下蹲动作时两脚不宜分开过宽 | 第41页 |
| ·选择正确的练习内容，注意循序渐进的原则 | 第41页 |
| ·制定科学的练习频率和每次练拳时间，加强下肢肌肉力量训练 | 第41-42页 |
| ·加强医务监督，提高自我保护意识 | 第42-43页 |
| 6 参考文献 | 第43-45页 |
| 7 附件 | 第45-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 作者在读期间科研成果及简介 | 第51页 |
