| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·概述 | 第10页 |
| ·选题依据与目的 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·身体成分 | 第11-12页 |
| ·体质的概念 | 第12-14页 |
| ·女大学生体质的研究现状 | 第14-16页 |
| ·有氧练习 | 第16-17页 |
| ·力量训练 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-23页 |
| ·研究对象及分组 | 第18-21页 |
| ·研究对象的选取 | 第18-19页 |
| ·研究对象的训练方案 | 第19-21页 |
| ·研究方法 | 第21-23页 |
| ·测量指标及方法 | 第21-23页 |
| ·测量指标 | 第21-22页 |
| ·测量方法 | 第22-23页 |
| ·统计处理 | 第23页 |
| 4 结果 | 第23-43页 |
| ·体育锻炼对身体成分和围度的影响 | 第23-31页 |
| ·体育锻炼前后训练组的低体重女大学生的身体成分和围度的比较 | 第23-26页 |
| ·体育锻炼后训练组与训练对照组的低体重女大学生身体成分和围度的比较 | 第26-28页 |
| ·体育锻炼后训练组和未训练对照组的低体重女大学生身体成分和围度的比较 | 第28-31页 |
| ·体育锻炼对身体素质的影响 | 第31-35页 |
| ·体育锻炼前后训练组的低体重女大学生身体素质的比较 | 第31-32页 |
| ·体育锻炼后训练组与训练对照组的低体重女大学生身体素质比较 | 第32-34页 |
| ·体育锻炼后训练组与未训练对照组的低体重女大学生身体素质的比较 | 第34-35页 |
| ·体育锻炼对身体机能的影响 | 第35-43页 |
| ·体育锻炼前后训练组的低体重女大学生身体机能的比较 | 第36-38页 |
| ·体育锻炼后训练组与训练对照组的低体重女大学生身体机能的比较 | 第38-40页 |
| ·体育锻炼后训练组与和未训练对照组的低体重女大学生身体机能的比较 | 第40-43页 |
| 5 讨论与分析 | 第43-53页 |
| ·体育锻炼对身体成分和围度的影响 | 第43-47页 |
| ·体育锻炼对身体成分的影响 | 第43-45页 |
| ·体育锻炼对围度的影响 | 第45-47页 |
| ·体育锻炼对身体素质的影响 | 第47-48页 |
| ·体育锻炼对身体机能的影响 | 第48-53页 |
| ·体育锻炼对心肺功能的影响 | 第49-53页 |
| ·体育锻炼对心血管系统的影响 | 第49-52页 |
| ·体育锻炼对心率的影响 | 第49-50页 |
| ·体育锻炼对血压的影响 | 第50-52页 |
| ·体育锻炼对呼吸系统的影响 | 第52-53页 |
| ·体育锻炼对肺活量的影响 | 第52-53页 |
| 6 结论 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-59页 |
| 致谢 | 第59-60页 |
| 附录 | 第60-61页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第61页 |
