| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| ·选题依据 | 第10-12页 |
| ·平衡能力在跆拳道项目中受到重视 | 第10-11页 |
| ·强化专项平衡能力可适应跆拳道运动竞技水平的不断发展 | 第11页 |
| ·传统训练方法对提高跆拳道运动员平衡能力效果不明显 | 第11-12页 |
| ·不稳定支撑面器械在提高运动员平衡能力训练中的应用 | 第12页 |
| ·研究意义 | 第12-13页 |
| ·理论意义 | 第12页 |
| ·实践意义 | 第12-13页 |
| ·研究目的 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-17页 |
| ·国外关于平衡能力训练的研究和应用现状 | 第13-15页 |
| ·我国关于平衡能力训练的研究和应用现状 | 第15-16页 |
| ·我国跆拳道项目中运动员平衡能力训练现状 | 第16页 |
| ·小结 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-20页 |
| ·文献资料法 | 第17-18页 |
| ·实地考查法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18-20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·逻辑分析法 | 第20页 |
| 4 分析与讨论 | 第20-45页 |
| ·跆拳道运动员平衡能力的研究 | 第20-28页 |
| ·跆拳道运动员平衡能力的定义 | 第20-21页 |
| ·跆拳道运动员平衡能力训练的科学原理 | 第21-28页 |
| ·跆拳道运动员平衡能力的训练手段的研究 | 第28-37页 |
| ·跆拳道运动员平衡能力训练基本原则 | 第29-30页 |
| ·跆拳道运动员平衡能力训练手段设计 | 第30-34页 |
| ·训练要求及注意事项 | 第34-37页 |
| ·跆拳道运动员平衡能力训练手段的实证研究 | 第37-45页 |
| ·实验前运动员平衡能力测试数据 | 第38-39页 |
| ·40天训练后实验对象平衡能力测试数据分析 | 第39-44页 |
| ·小结 | 第44-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-47页 |
| ·结论 | 第45页 |
| ·建议 | 第45-47页 |
| 6 致谢 | 第47-48页 |
| 7 参考文献 | 第48-50页 |
| 8 附录 | 第50-81页 |
| 9 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第81页 |
