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抗阻训练和有氧训练对大学生安静代谢率的影响研究

摘要第3-4页
Abstract第4-5页
1 前言第8-10页
    1.1 研究背景第8-9页
    1.2 研究目的和意义第9-10页
2 文献综述第10-18页
    2.1 关于安静代谢率测量方法和影响因素第10-12页
        2.1.1 安静代谢率测量方法第10-11页
        2.1.2 安静代谢率的主要影响因素第11-12页
    2.2 国内外抗阻训练的研究现状第12-14页
        2.2.1 抗阻训练与身体健康第12页
        2.2.2 抗阻训练方案第12-13页
        2.2.3 抗阻训练与安静代谢率第13-14页
    2.3 国内外有氧训练的研究现状第14-18页
        2.3.1 有氧训练与身体健康第14-15页
        2.3.2 有氧训练方案第15-16页
        2.3.3 有氧训练与安静代谢率第16-18页
3 研究对象与方法第18-24页
    3.1 研究对象第18页
    3.2 研究方法第18-24页
        3.2.1 文献资料法第18页
        3.2.2 实验法第18-23页
        3.2.3 数理统计法第23-24页
4 研究结果第24-27页
    4.1 实验前各组之间安静代谢率的比较第24页
    4.2 实验前后安静代谢率的变化第24-26页
        4.2.1 对照组前后安静代谢率变化的差异性比较第24页
        4.2.2 高强度抗阻实验前后安静代谢率的变化的差异性比较第24-25页
        4.2.3 中等强度抗阻锻炼前后安静代谢率变化的差异性比较第25页
        4.2.4 高强度有氧锻炼前后安静代谢率变化的差异性比较第25页
        4.2.5 中等强度有氧锻炼前后安静代谢率变化的差异性比较第25-26页
    4.3 实验后实验组与对照组之间安静代谢率的比较第26页
    4.4 实验后实验组之间安静代谢率的比较第26-27页
5 分析与讨论第27-30页
    5.1 抗阻训练对安静代谢率的影响第27-28页
    5.2 有氧训练对安静代谢率的影响第28-29页
    5.3 抗阻训练与有氧训练对安静代谢率影响的对比第29-30页
6 结论第30-31页
参考文献第31-36页
致谢第36页

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