少年划艇运动员专项训练血乳酸的变化特点
摘要 | 第1-7页 |
ABSTRACT | 第7-10页 |
1 前言 | 第10-12页 |
2 文献综述 | 第12-23页 |
·划艇的项目属性 | 第12-14页 |
·项目发展 | 第14-15页 |
·划艇的科学训练规律 | 第15-16页 |
·以有氧能力训练为基础,大强度训练是关键 | 第15页 |
·以划桨效果为重点,技术训练与运动负荷训练相统一 | 第15-16页 |
·划艇体能训练方法 | 第16-17页 |
·有氧基础训练 | 第16页 |
·无氧训练多采用间歇练习法 | 第16-17页 |
·国内外关于划艇训练特点的研究 | 第17-18页 |
·评价专项能量代谢特点的测试评价指标 | 第18-21页 |
·选题的依据及其意义 | 第21-23页 |
3 研究对象与方法 | 第23-26页 |
·研究对象 | 第23页 |
·研究方法 | 第23-25页 |
·文献查阅法 | 第23页 |
·访谈法 | 第23页 |
·专项训练测试法 | 第23-25页 |
·实验仪器 | 第25页 |
·数据处理 | 第25-26页 |
4 研究结果与分析 | 第26-32页 |
·安静心率与血乳酸监测的结果分析 | 第26-27页 |
·水上有氧耐力训练时运动员身体机能反应 | 第27-28页 |
·运动员专项训练时身体机能反应 | 第28-32页 |
·专项测试结果 | 第28-29页 |
·专项训练——6组1min全力划时身体机能变化 | 第29-30页 |
·专项训练二——3次Zmni全力划时身体机能变化 | 第30-32页 |
5 结论与建议 | 第32-33页 |
致谢 | 第33-34页 |
参考文献 | 第34-37页 |
附录 | 第37-38页 |
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第38页 |