| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究假设 | 第11页 |
| 2. 文献综述 | 第11-22页 |
| ·关于核心力量训练的相关综述 | 第11-18页 |
| ·核心力量的起源与发展 | 第11-12页 |
| ·与核心相关的定义 | 第12-14页 |
| ·关于身体核心部位及核心部位肌肉的界定 | 第14-16页 |
| ·核心力量训练手段与方法的研究 | 第16-17页 |
| ·核心力量在运动中的作用及价值 | 第17-18页 |
| ·青少年投掷运动员力量训练的相关综述 | 第18-22页 |
| ·青少年投掷运动员生理方面的特点 | 第18页 |
| ·投掷项目自身的技术结构 | 第18-19页 |
| ·力量素质的定义及分类 | 第19页 |
| ·投掷专项力量训练存在的主要问题 | 第19-21页 |
| ·现代力量训练发展的新方向 | 第21-22页 |
| 3. 研究对象与研究方法 | 第22-33页 |
| ·研究对象 | 第22-25页 |
| ·研究对象基本情况 | 第22-24页 |
| ·实验分组 | 第24-25页 |
| ·研究方法 | 第25-27页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·调查访谈法 | 第25页 |
| ·问卷调查法 | 第25-27页 |
| ·数理统计法 | 第27页 |
| ·对比分析法 | 第27页 |
| ·实验法 | 第27页 |
| ·实验过程的设计与实施 | 第27-33页 |
| ·实验时间 | 第27页 |
| ·实验地点 | 第27-28页 |
| ·实验器材 | 第28页 |
| ·实验相关指标的确定及依据 | 第28-31页 |
| ·训练方案的设计 | 第31-32页 |
| ·训练方案具体内容 | 第32-33页 |
| ·实验数据采集 | 第33页 |
| 4. 实验结果与分析 | 第33-54页 |
| ·青少年投掷运动员核心力量训练的相关理论分析 | 第33-38页 |
| ·核心力量训练的特点 | 第33-34页 |
| ·竞技体育中核心力量训练存在的主要问题 | 第34-36页 |
| ·核心力量对于投掷运动员的重要性的研究 | 第36-37页 |
| ·投掷运动员核心力量训练方法的研究 | 第37-38页 |
| ·实验结果 | 第38-40页 |
| ·实验后核心力量指标的训练结果 | 第38-39页 |
| ·实验后专项指标的训练结果 | 第39-40页 |
| ·实验后核心力量指标数据的对比分析 | 第40-42页 |
| ·实验后对照组和实验组核心力量评价指标的差异显著性分析 | 第40-41页 |
| ·实验后对照组和实验组核心力量评价指标提高幅度对比分析 | 第41-42页 |
| ·实验后对照组专项指标的数据分析 | 第42-46页 |
| ·对照组实验前后数据的差异显著性分析和对比分析 | 第42-45页 |
| ·对照组实验前后专项指标对比及提高幅度分析 | 第45-46页 |
| ·实验后实验组专项指标数据的分析 | 第46-50页 |
| ·实验组实验前后数据的差异显著性分析和对比分析 | 第46-49页 |
| ·实验组实验前后专项成绩对比及提高幅度分析 | 第49-50页 |
| ·实验后对照组和实验组数据的对比分析 | 第50-54页 |
| ·实验后对照组与实验组数据的差异显著性分析和提高幅度对比分析 | 第50-52页 |
| ·对照组和实验组不同专项成绩平均提高幅度对比分析 | 第52-54页 |
| 5 结论与建议 | 第54-55页 |
| ·结论 | 第54页 |
| ·建议 | 第54-55页 |
| 致谢 | 第55-56页 |
| 参考文献 | 第56-59页 |
| 附录 | 第59-72页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第72页 |
