运动干预对于改善网球运动爱好者弱链接的实证研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 引言 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-17页 |
| ·动力链研究现状 | 第11-14页 |
| ·动力链的概念 | 第11-12页 |
| ·动力链的组成 | 第12-14页 |
| ·网球运动的基础动力链 | 第14-16页 |
| ·发球与正手动作动力链 | 第15页 |
| ·反手动作动力链 | 第15-16页 |
| ·动力链弱链接的检测方法 | 第16页 |
| ·网球运动的常见伤病及运动干预 | 第16-17页 |
| ·网球运动的常见伤病 | 第16-17页 |
| ·网球运动中伤病的运动干预 | 第17页 |
| 3 研究对象和方法 | 第17-19页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-19页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·测试法 | 第18-19页 |
| ·实验法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| 4 实验设计 | 第19-32页 |
| ·测试动作说明 | 第19-22页 |
| ·一号动作与二号动作 | 第19-20页 |
| ·三号动作与四号动作 | 第20-21页 |
| ·五号动作与六号动作 | 第21-22页 |
| ·测试指标选取 | 第22-23页 |
| ·运动干预方案 | 第23-30页 |
| ·准备活动和放松运动 | 第23-24页 |
| ·第一阶段——适应期 | 第24-26页 |
| ·第二阶段——加强期初期 | 第26-27页 |
| ·第三阶段——加强期 | 第27-28页 |
| ·第四阶段——保持期 | 第28-30页 |
| ·测试结果的统计学分析 | 第30-32页 |
| ·受试者各动作干预前、后测试结果对比 | 第30页 |
| ·相互对应动作干预前后测试结果对比 | 第30-31页 |
| ·A、B组间干预前后差异 | 第31-32页 |
| 5 分析与讨论 | 第32-40页 |
| ·弱链接的分级 | 第32-33页 |
| ·功能性弱链接 | 第32页 |
| ·结构性弱链接 | 第32-33页 |
| ·弱链接与运动损伤 | 第33-36页 |
| ·代偿性动作 | 第33-34页 |
| ·动作不平衡 | 第34-35页 |
| ·动作不稳定 | 第35-36页 |
| ·改善弱链接的运动干预方案 | 第36-37页 |
| ·运动干预原则 | 第36-37页 |
| ·运动干预项目 | 第37页 |
| ·讨论 | 第37-40页 |
| 6 结论与建议 | 第40页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40页 |
| 7 参考文献 | 第40-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 附录 | 第43-44页 |
| 附件 | 第44-46页 |
