| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-16页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·国内外研究现状 | 第10-16页 |
| ·核心与核心区域肌肉研究 | 第10-11页 |
| ·核心力量与核心力量训练概念的研究 | 第11-12页 |
| ·核心力量训练作用的研究 | 第12-13页 |
| ·核心力量训练的方法与手段的研究 | 第13-14页 |
| ·核心力量训练在不同体育项目中的应用 | 第14页 |
| ·羽毛球运动力量训练的研究 | 第14-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-23页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·专家访谈法 | 第16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| ·实验法 | 第16页 |
| ·实验设计与实施 | 第16-23页 |
| ·实验对象 | 第16-17页 |
| ·实验分组 | 第17-18页 |
| ·实验时间与地点 | 第18页 |
| ·实验控制 | 第18页 |
| ·实验中测试项目的选定 | 第18-21页 |
| ·实验中核心力量训练内容的安排 | 第21-23页 |
| 3 结果与分析 | 第23-38页 |
| ·核心力量训练对羽毛球运动员击球技术的影响 | 第23-28页 |
| ·实验组与对照组实施实验后的效果 | 第23-24页 |
| ·实验组与对照组实验前后击球技术指标测试总成绩的比较分析 | 第24-25页 |
| ·实验组与对照组实验前后各项击球技术指标测试成绩的比较分析 | 第25-27页 |
| ·核心力量训练与羽毛球运动员击球技术的关系 | 第27-28页 |
| ·核心力量训练对羽毛球运动员身体素质的影响 | 第28-32页 |
| ·实验组与对照组实施实验后的效果 | 第28-29页 |
| ·实验组与对照组实验前后各项身体素质指标测试成绩的比较分析 | 第29-31页 |
| ·核心力量训练与羽毛球运动员身体素质的关系 | 第31-32页 |
| ·核心力量训练对羽毛球运动员平衡稳定能力的影响 | 第32-35页 |
| ·实验组与对照组实施实验后的效果 | 第32-33页 |
| ·实验组实验前后平衡稳定能力指标测试成绩的比较分析 | 第33-34页 |
| ·核心力量训练与羽毛球运动员平衡稳定能力的关系 | 第34-35页 |
| ·核心力量训练对羽毛球运动员损伤的影响 | 第35-38页 |
| ·对实验过程中实验组与对照组损伤情况分析 | 第35-37页 |
| ·核心力量训练与羽毛球运动员损伤的关系 | 第37-38页 |
| 4 结论与建议 | 第38-40页 |
| ·结论 | 第38页 |
| ·建议 | 第38-40页 |
| 参考文献 | 第40-42页 |
| 附录 A 实验中伤损伤情况表 | 第42-43页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第43-44页 |
| 致谢 | 第44页 |
