太极拳运动对60-69岁老年人身体素质影响的研究

摘要	第1-7页
ABSTRACT	第7-8页
1 前言	第8-20页
·问题的提出	第9页
·文献综述	第9-18页
·太极拳的内涵	第9-10页
·人口老龄化问题	第10-11页
·老年人的身体素质特点	第11-13页
·老年人的身体素质与健康	第13-15页
·太极拳国内外研究与发展现状	第15-18页
·研究目的与意义	第18-20页
·研究目的	第18页
·研究意义	第18-20页
2 研究对象和方法	第20-26页
·研究对象	第20-21页
·研究方法	第21-26页
·文献资料法	第21页
·访谈法	第21-22页
·问卷调查法	第22页
·体质检测法	第22-25页
·数理统计法	第25-26页
3 结果	第26-35页
·太极拳锻炼对老年人柔韧素质指标的影响	第26-27页
·太极拳锻炼对老年人平衡素质指标的影响	第27-29页
·太极拳锻炼对老年人力量素质的影响	第29-33页
·太极拳对老年人灵敏素质的影响	第33-35页
4 分析与讨论	第35-41页
·太极拳锻炼对老年人柔韧素质的影响	第35-36页
·太极拳锻炼对老年人平衡能力的影响	第36-38页
·太极拳锻炼对老年人力量素质的影响	第38-40页
·太极拳锻炼对老年人灵敏素质的影响	第40-41页
5 结论	第41-42页
6 建议	第42-43页
7 参考文献	第43-45页
附件	第45-50页
附表（一）：老年人生活方式调查问卷	第45-48页
附表（二） 体能活动适应能力问卷与你	第48-50页
致谢	第50-51页
攻读学位期间发表论文	第51页