水中有氧操与陆上有氧操减肥效果对比的实验研究
| 论文摘要 | 第1-9页 |
| 英文摘要 | 第9-11页 |
| 第一章 问题提出 | 第11-19页 |
| 前言 | 第11页 |
| 1 选题依据 | 第11-12页 |
| 2 肥胖与有氧操的介绍 | 第12-16页 |
| ·肥胖产生的原因 | 第12页 |
| ·判断肥胖常用的方法 | 第12-13页 |
| ·常见的减肥方法 | 第13-14页 |
| ·有氧运动与减肥 | 第14页 |
| ·水中有氧操简介 | 第14-16页 |
| 3 国内研究现状 | 第16-18页 |
| 4 国外研究现状 | 第18-19页 |
| 第二章 实验的研究对象及实验设计与组织 | 第19-29页 |
| 1 研究假设 | 第19页 |
| 2 研究对象 | 第19-20页 |
| 3 研究方法 | 第20-29页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·问卷调查法 | 第20-21页 |
| ·实验法 | 第21-29页 |
| 第三章 实验数据统计与结果分析 | 第29-41页 |
| 1 实验前被试同质性检验 | 第29-30页 |
| 2 实验前后减肥效果的比较与分析 | 第30-41页 |
| ·实验前后水中组各指标的变化 | 第30-33页 |
| ·实验前后陆上组各指标的变化 | 第33-35页 |
| ·实验后水中组与陆上组减肥效果的比较 | 第35-38页 |
| ·实验后水中饮食控制组与陆上饮食控制组的效果比较 | 第38-41页 |
| 第四章 讨论 | 第41-44页 |
| 1 水中有氧操的减肥机理 | 第41-43页 |
| ·水的物理特性 | 第41-42页 |
| ·水中有氧操减肥的生理学基础 | 第42-43页 |
| 2 科学饮食减肥的生理学基础 | 第43-44页 |
| 第五章 结论与建议 | 第44-45页 |
| 1 结论 | 第44页 |
| 2 建议 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-48页 |
| 1 中文参考文献 | 第45-47页 |
| 2 外文参考文献 | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48页 |
