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基于负荷特征下的竞技健美操难度动作编排和专项体能训练

摘要第6-7页
ABSTRACT第7-8页
1 前言第9-10页
    1.1 选题依据第9-10页
    1.2 研究目的第10页
2 文献综述第10-20页
    2.1 竞技健美操在高校开展现状第10-11页
    2.2 竞技健美操五人操难度动作编排的趋势第11-14页
        2.2.1 集体五人操中动作编排情况第12-13页
        2.2.2 集体五人操难度动作组别以及数量统计第13页
        2.2.3 成套中组合难度和位序情况第13-14页
    2.3 竞技健美操五人操编排结构的研究第14-15页
    2.4 运动负荷的研究第15-20页
        2.4.1 运动负荷的概念第15-17页
        2.4.2 运动负荷的结构第17-18页
        2.4.3 基于心率测量的运动负荷评价分析第18-20页
    2.5 竞技健美操专项体能训练的研究第20页
3 研究对象与方法第20-26页
    3.1 研究对象第20-21页
    3.2 研究方法第21-26页
        3.2.1 文献资料法第21页
        3.2.2 实验法第21-25页
        3.2.3 影像观察法第25-26页
        3.2.4 数理统计法第26页
4 实验结果第26-34页
    4.1 训练中各组难度动作的生理指标第26-30页
        4.1.1 各组难度动作的呼吸频率第26页
        4.1.2 各组难度动作的心率百分比第26-27页
        4.1.3 各组难度动作的心率变异性第27-28页
        4.1.4 各组难度动作的加速度峰值第28页
        4.1.5 各组难度动作的负荷及强度第28-30页
    4.2 训练前后成套的各项生理指标第30-34页
        4.2.1 难度动作的呼吸频率第30-31页
        4.2.2 难度动作的心率百分比第31页
        4.2.3 难度动作的心率变异性第31页
        4.2.4 难度动作的加速度峰值第31-32页
        4.2.5 难度动作负荷及强度第32-33页
        4.2.6 难度动作与成套比赛的能量消耗第33-34页
5 分析与讨论第34-44页
    5.1 竞技健美操五人操中动作编排情况分析第34-37页
        5.1.1 竞技健美操五人操难度动作组别以及数量统计分析第35-36页
        5.1.2 成套中组合难度和位序分析第36-37页
    5.2 训练中各组难度动作的生理指标分析第37-41页
        5.2.1 各组难度动作的呼吸频率分析第37-38页
        5.2.2 各组难度动作的心率百分比分析第38-39页
        5.2.3 各组难度动作的心率变异性分析第39页
        5.2.4 各组难度动作加速度峰值分析第39-40页
        5.2.5 各组难度动作的负荷及强度分析第40-41页
    5.3 训练前后成套的各项生理指标分析第41-44页
        5.3.1 难度动作的呼吸频率分析第41页
        5.3.2 难度动作的心率百分比分析第41-42页
        5.3.3 难度动作的心率变异性分析第42页
        5.3.4 难度动作的加速度峰值分析第42页
        5.3.5 难度动作的负荷及强度分析第42-43页
        5.3.6 难度动作与成套比赛的能量消耗分析第43-44页
    5.4 成套的专项体能分析第44页
6 结论与建议第44-45页
    6.1 结论第44-45页
    6.2 建议第45页
7 创新与不足第45-46页
参考文献第46-50页
致谢第50-51页
附录第51页

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