| 摘要 | 第6-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-20页 |
| 2.1 竞技健美操在高校开展现状 | 第10-11页 |
| 2.2 竞技健美操五人操难度动作编排的趋势 | 第11-14页 |
| 2.2.1 集体五人操中动作编排情况 | 第12-13页 |
| 2.2.2 集体五人操难度动作组别以及数量统计 | 第13页 |
| 2.2.3 成套中组合难度和位序情况 | 第13-14页 |
| 2.3 竞技健美操五人操编排结构的研究 | 第14-15页 |
| 2.4 运动负荷的研究 | 第15-20页 |
| 2.4.1 运动负荷的概念 | 第15-17页 |
| 2.4.2 运动负荷的结构 | 第17-18页 |
| 2.4.3 基于心率测量的运动负荷评价分析 | 第18-20页 |
| 2.5 竞技健美操专项体能训练的研究 | 第20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第20-21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 实验法 | 第21-25页 |
| 3.2.3 影像观察法 | 第25-26页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第26页 |
| 4 实验结果 | 第26-34页 |
| 4.1 训练中各组难度动作的生理指标 | 第26-30页 |
| 4.1.1 各组难度动作的呼吸频率 | 第26页 |
| 4.1.2 各组难度动作的心率百分比 | 第26-27页 |
| 4.1.3 各组难度动作的心率变异性 | 第27-28页 |
| 4.1.4 各组难度动作的加速度峰值 | 第28页 |
| 4.1.5 各组难度动作的负荷及强度 | 第28-30页 |
| 4.2 训练前后成套的各项生理指标 | 第30-34页 |
| 4.2.1 难度动作的呼吸频率 | 第30-31页 |
| 4.2.2 难度动作的心率百分比 | 第31页 |
| 4.2.3 难度动作的心率变异性 | 第31页 |
| 4.2.4 难度动作的加速度峰值 | 第31-32页 |
| 4.2.5 难度动作负荷及强度 | 第32-33页 |
| 4.2.6 难度动作与成套比赛的能量消耗 | 第33-34页 |
| 5 分析与讨论 | 第34-44页 |
| 5.1 竞技健美操五人操中动作编排情况分析 | 第34-37页 |
| 5.1.1 竞技健美操五人操难度动作组别以及数量统计分析 | 第35-36页 |
| 5.1.2 成套中组合难度和位序分析 | 第36-37页 |
| 5.2 训练中各组难度动作的生理指标分析 | 第37-41页 |
| 5.2.1 各组难度动作的呼吸频率分析 | 第37-38页 |
| 5.2.2 各组难度动作的心率百分比分析 | 第38-39页 |
| 5.2.3 各组难度动作的心率变异性分析 | 第39页 |
| 5.2.4 各组难度动作加速度峰值分析 | 第39-40页 |
| 5.2.5 各组难度动作的负荷及强度分析 | 第40-41页 |
| 5.3 训练前后成套的各项生理指标分析 | 第41-44页 |
| 5.3.1 难度动作的呼吸频率分析 | 第41页 |
| 5.3.2 难度动作的心率百分比分析 | 第41-42页 |
| 5.3.3 难度动作的心率变异性分析 | 第42页 |
| 5.3.4 难度动作的加速度峰值分析 | 第42页 |
| 5.3.5 难度动作的负荷及强度分析 | 第42-43页 |
| 5.3.6 难度动作与成套比赛的能量消耗分析 | 第43-44页 |
| 5.4 成套的专项体能分析 | 第44页 |
| 6 结论与建议 | 第44-45页 |
| 6.1 结论 | 第44-45页 |
| 6.2 建议 | 第45页 |
| 7 创新与不足 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 附录 | 第51页 |