400m短跑运动员下肢专项力量手段的研究

摘要	第1-7页
Abstract	第7-12页
1 前言	第12-14页
·研究背景	第12-13页
·研究目的、意义与技术方法	第13-14页
·研究目的	第13页
·研究意义	第13页
·研究技术路线	第13-14页
2 文献综述	第14-23页
·运动训练手段及力量训练手段辨析	第14-15页
·运动训练手段	第14-15页
·力量训练手段	第15页
·专项力量概念及专项力量训练	第15-17页
·专项力量概念	第16-17页
·专项力量训练意义	第17页
·短跑运动员的专项力量训练	第17-19页
·专项力量训练的重要性	第17-18页
·短跑项目专项力量训练的指导思想	第18-19页
·短跑运动员下肢专项力量训练手段实效性评价研究	第19-23页
·体育教学与训练领域中的实效性的体现	第19-20页
·体育教学及运动训练手段的实效性评价	第20-23页
·力量训练手段的实效性研究	第23页
3 研究对象与方法	第23-26页
·研究对象	第24页
·研究方法	第24-26页
·文献资料法	第24页
·专家访谈法	第24-25页
·问卷调查法	第25页
·实验法	第25-26页
·数理统计法	第26页
4 分析与讨论	第26-47页
·短跑运动专项力量训练手段的选择	第26-36页
·短跑运动专项力量的属性	第26-27页
·短跑运动专项力量的特征	第27-30页
·力量训练的优选原则	第30-31页
·部分专项力量训练手段研究	第31-34页
·短跑运动员下肢专项力量手段的优选	第34-36页
·400米短跑运动员下肢专项力量训练手段实验研究	第36-47页
·400米短跑运动员下肢力量训练手段的实验设计	第36-41页
·训练实验期间400米短跑运动员的训练计划	第41-45页
·400米短跑运动员训练实验结果分析	第45-47页
5 结论与建议	第47-50页
·结论	第47-48页
·建议	第48-50页
致谢	第50-51页
参考文献	第51-54页
附录	第54-58页
个人简 历在读期间发表的学术论文与研究成果	第58页