悬吊训练对体育院校篮球专项学生核心力量及专项水平的影响
| 本硕士毕业论文是根据以下原创文章撰写完成 | 第1-7页 |
| 中文摘要 | 第7-9页 |
| Abstract | 第9-11页 |
| 英文缩略词 | 第11-12页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| ·核心的定义 | 第12页 |
| ·核心训练的应用 | 第12-13页 |
| ·CKT 悬吊训练系统 | 第13-14页 |
| ·小结 | 第14页 |
| 2 综述 | 第14-24页 |
| ·资料和方法 | 第14-15页 |
| ·文献检索 | 第14-15页 |
| ·检索方法 | 第15页 |
| ·结果 | 第15-20页 |
| ·核心训练的理论基础 | 第15-16页 |
| ·脊柱亚系统 | 第15页 |
| ·中立区 | 第15-16页 |
| ·脊柱稳定性训练 | 第16-17页 |
| ·脊柱稳定肌的发现 | 第16页 |
| ·脊柱稳定性训练的雏形 | 第16-17页 |
| ·核心训练 | 第17-19页 |
| ·核心的定义 | 第17-18页 |
| ·躯干核心稳定性在体育运动中的作用 | 第18页 |
| ·核心训练的方法 | 第18-19页 |
| ·评价与测量 | 第19-20页 |
| ·核心稳定性的评价 | 第19-20页 |
| ·核心肌肉的测量方法 | 第20页 |
| ·CKT 悬吊训练装置的研发 | 第20-23页 |
| ·关键技术 | 第21-22页 |
| ·CKT 系统工程图的设计 | 第21-22页 |
| ·CKT 系统的制作 | 第22页 |
| ·训练动作的设计与强度控制 | 第22页 |
| ·数据的采集 | 第22页 |
| ·CKT 的创新点 | 第22-23页 |
| ·CKT 与 SET 的成本对比 | 第22-23页 |
| ·CKT 与 SET 的设计对比 | 第23页 |
| ·CKT 与 SET 的功能对比 | 第23页 |
| ·总结和展望 | 第23-24页 |
| 3 实验材料和方法 | 第24-35页 |
| ·受试者 | 第24页 |
| ·实验器材 | 第24-25页 |
| ·实验方法 | 第25-35页 |
| ·仪器研发 | 第25页 |
| ·评估方法 | 第25-30页 |
| ·专项水平测试 | 第26-28页 |
| ·核心力量测试 | 第28-30页 |
| ·训练方法 | 第30-34页 |
| ·CKT 核心训练方案 | 第30-33页 |
| ·专业课训练内容 | 第33-34页 |
| ·实验技术路线图 | 第34-35页 |
| ·数据分析 | 第35页 |
| 4 实验结果 | 第35-40页 |
| ·受试者 | 第35页 |
| ·测试结果 | 第35-40页 |
| 5 讨论 | 第40-44页 |
| ·悬吊训练方案对篮球运动员核心耐力的影响 | 第40-41页 |
| ·悬吊训练方案对篮球运动员核心爆发力的影响 | 第41-42页 |
| ·悬吊训练方案对篮球专项运动水平的影响 | 第42页 |
| ·基于悬吊的核心训练 | 第42-43页 |
| ·方法学问题 | 第43-44页 |
| 6 结论和启发 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-50页 |
| 附件 | 第50页 |
