| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 目录 | 第8-13页 |
| 导言 | 第13-39页 |
| 一、 项目介绍 | 第13-17页 |
| （一） 世界激流回旋项目 | 第13-14页 |
| （二） 中国激流回旋项目 | 第14-17页 |
| 二、 选题依据 | 第17-19页 |
| （一） 研究目的 | 第17-18页 |
| （二） 研究意义 | 第18页 |
| （三） 研究条件 | 第18-19页 |
| 三、 研究现状 | 第19-27页 |
| （一） 国外皮划艇激流回旋项目相关研究现状 | 第19-21页 |
| （二） 国内皮划艇激流回旋项目相关研究现状 | 第21-25页 |
| （三） 相关项目制胜因素的研究 | 第25-27页 |
| 四、 研究对象、思路与方法 | 第27-33页 |
| （一） 研究对象 | 第27-28页 |
| （二） 研究思路 | 第28-30页 |
| （三） 研究方法 | 第30-33页 |
| 五、 相关概念解说 | 第33-39页 |
| （一） 竞技能力 | 第33-35页 |
| （二） 认知能力 | 第35页 |
| （三） 专项能力和一般能力 | 第35页 |
| （四） 功能训练 | 第35-36页 |
| （五） 训练方法 | 第36-37页 |
| （六） 制胜因素及制胜规律 | 第37-39页 |
| 第一章 皮划艇激流回旋运动员专项竞技能力的概述 | 第39-49页 |
| 一、 激流回旋项目特征分析 | 第39-41页 |
| （一） 体能要求全面 | 第39-40页 |
| （二） 技术要求复杂 | 第40页 |
| （三） 智力要求更高 | 第40页 |
| （四） 自我心理控制能力要求更强 | 第40页 |
| （五） 配合要求更加默契 | 第40-41页 |
| （六） 高级复杂项目 | 第41页 |
| 二、 项目特征之间的关系 | 第41-42页 |
| （一） 体能是技术的基础 | 第41页 |
| （二） 技术是体能的保障 | 第41-42页 |
| （三） 心智能力是比赛制胜的根本 | 第42页 |
| 三、 “认知能力”对皮划艇激流回旋运动员竞技能力的重要作用 | 第42-43页 |
| 四、 激流回旋项目的竞技要求 | 第43-45页 |
| （一） “适” | 第44页 |
| （二） “正” | 第44页 |
| （三） “准” | 第44页 |
| （四） “圆” | 第44-45页 |
| （五） “敏” | 第45页 |
| （六） “快” | 第45页 |
| 五、 当前国际皮划艇激流回旋运动员竞技能力训练的现状和特点 | 第45-49页 |
| （一） 训练的整体科学化水平较低 | 第45-46页 |
| （二） 专项训练课效率不高，针对性不强 | 第46页 |
| （三） 运动员最佳竞技状态形成时间晚 | 第46-49页 |
| 第二章 激流回旋运动员认知能力及其训练 | 第49-65页 |
| 一、 激流回旋运动员的认知能力 | 第49-58页 |
| （一） 项目性质特征的认知能力 | 第49-52页 |
| （二） 赛道水流的认知能力 | 第52-55页 |
| （三） 竞技能力的认知能力 | 第55-56页 |
| （四） 比赛规律的认知能力 | 第56-58页 |
| 二、 激流回旋运动员认知能力的训练 | 第58-65页 |
| （一） 训练意义 | 第58-59页 |
| （二） 训练安排与措施 | 第59-62页 |
| （三） 训练效果检验 | 第62-65页 |
| 第三章 激流回旋运动员身体能力及其训练 | 第65-97页 |
| 一、 激流回旋运动员身体能力 | 第65-73页 |
| （一） 力量能力 | 第65-68页 |
| （二） 有氧耐力能力 | 第68-70页 |
| （三） 平衡能力 | 第70页 |
| （四） 灵敏协调能力 | 第70-71页 |
| （五） 柔韧能力 | 第71-73页 |
| 二、 激流回旋运动员身体能力的训练 | 第73-97页 |
| （一） 基础力量能力的训练 | 第73-76页 |
| （二） 功能力量能力的训练 | 第76-82页 |
| （三） 有氧耐力能力的训练 | 第82-88页 |
| （四） 平衡能力、柔韧能力、协调能力、灵敏能力的训练 | 第88-97页 |
| 第四章 激流回旋运动员技术能力及其训练 | 第97-127页 |
| 一、 激流回旋运动员的技术能力 | 第97-105页 |
| （一） 基本划船技术能力 | 第97-100页 |
| （二） 专项划船技术能力 | 第100-101页 |
| （三） 感水能力 | 第101-102页 |
| （四） 控艇能力 | 第102-103页 |
| （五） 借助水流能力 | 第103-104页 |
| （六） 控桨能力 | 第104-105页 |
| 二、 激流回旋运动员技术能力的训练 | 第105-127页 |
| （一） 训练意义 | 第105-106页 |
| （二） 训练安排与措施 | 第106-123页 |
| （三） 训练效果检验 | 第123-127页 |
| 第五章 激流回旋运动员战术能力及其训练 | 第127-135页 |
| 一、 激流回旋运动员的战术能力 | 第127-129页 |
| （一） 线路选择能力 | 第127-128页 |
| （二） 划行节奏安排能力 | 第128-129页 |
| （三） 全程划行技术动作的设计能力 | 第129页 |
| （四） 应急技术动作的设计能力 | 第129页 |
| （五） 比赛全程体能安排能力 | 第129页 |
| 二、 激流回旋运动员战术能力的训练 | 第129-135页 |
| （一） 训练意义 | 第129-130页 |
| （二） 训练安排与措施 | 第130-132页 |
| （三） 效果检验 | 第132-135页 |
| 第六章 激流回旋运动员心智能力及其训练 | 第135-145页 |
| 一、 激流回旋运动员的心智能力 | 第135-137页 |
| （一） 情绪自我控制能力 | 第135页 |
| （二） 抗干扰能力 | 第135-136页 |
| （三） 比赛专注能力 | 第136页 |
| （四） 快速应变能力 | 第136-137页 |
| （五） 表象能力 | 第137页 |
| 二、 激流回旋运动员心智能力的训练 | 第137-145页 |
| （一） 训练意义 | 第137-138页 |
| （二） 训练安排与措施 | 第138-144页 |
| （三） 效果检验 | 第144-145页 |
| 第七章 激流回旋运动员综合竞技能力及其训练 | 第145-155页 |
| 一、 激流回旋运动员的综合竞技能力 | 第145页 |
| 二、 激流回旋运动员综合竞技能力的训练 | 第145-155页 |
| （一） 训练意义 | 第145-146页 |
| （二） 训练安排与措施 | 第146-149页 |
| （三） 体能、技术能力训练效果的检验 | 第149-152页 |
| （四） 认知、心智、技战术能力训练效果的检验 | 第152-155页 |
| 第八章 中国国家激流队的训练实证 | 第155-163页 |
| 一、 前期训练中的误区和教训 | 第155-158页 |
| （一） 重基础力量训练，轻功能力量训练 | 第155页 |
| （二） 重技术模仿，轻体能发展 | 第155-156页 |
| （三） 重专项划船技术训练，轻基本划船技术训练 | 第156-157页 |
| （四） 重专项体能的提高，忽略专项核心技术的训练 | 第157页 |
| （五） 重训练手段的创新，缺乏训练的系统安排 | 第157-158页 |
| 二、 近年来的训练成效 | 第158-163页 |
| （一） 认知能力训练的成效 | 第158页 |
| （二） 基础力量训练的成效 | 第158-159页 |
| （三） 功能力量训练的成效 | 第159-160页 |
| （四） 有氧耐力训练的成效效果 | 第160页 |
| （五） 平衡、柔韧、协调灵敏训练的成效 | 第160页 |
| （六） 技术能力训练的成效 | 第160-162页 |
| （七） 心智能力训练的成效 | 第162-163页 |
| 结语 | 第163-165页 |
| 一、 研究结果 | 第163-164页 |
| 二、 本研究的创新之处 | 第164页 |
| 三、 本研究的局限与无奈 | 第164-165页 |
| 参考文献 | 第165-173页 |
| 附录 | 第173-193页 |
| 致谢 | 第193-195页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第195页 |
